Health

Kruidige pepernoten, zoete kerstkransjes, warme oliebollen en een luxueus kerstdiner: de verleidingen in december zijn talrijk en onweerstaanbaar. Het is dan ook begrijpelijk dat we deze lekkernijen niet zomaar links laten liggen. En waarom zou je ook? Deze maand mag je genieten. Maar hoeveel extra gewicht brengt deze culinaire overvloed gemiddeld met zich mee?

Veel vrouwen voelen zich onzeker over hun rimpels, maar dat is natuurlijk helemaal niet nodig - huidveroudering hoort er nou eenmaal bij! Toch zijn we minder blij met het idee dat mannen minder snel last hebben van rimpels. Waar komt deze gedachte vandaan en, belangrijker nog, klopt het eigenlijk wel?

De feestdagen komen eraan en dat betekent voor veel mensen dat ze zich vaak even lekker laten gaan als het op eten aankomt. Niks mis mee natuurlijk, maar wat als je een beetje wilt opletten? Nouveau sprak met diëtiste en voedingsexpert Dafna Tsadok Hai over slimme gewoonten om gezond het jaar af te sluiten en het nieuwe jaar goed te beginnen.

Als het gaat om bezorgmaaltijden en kant-en-klare opties, rijst de vraag: hoe gezond zijn ze nu eigenlijk echt? Nouveau sprak met diëtiste en voedingsexpert Dafna Tsadok Hai om te ontdekken wat deze maaltijden bevatten en waar je precies op moet letten.

Afgelopen week hebben we voor het eerst te maken gehad met winterse temperaturen. We hebben last van koude vingers, koude tenen en blauwe lippen. Van dat laaste kun je best wel even schrikken. Maar hoe komt dit eigenlijk? En is er iets wat je er tegen kunt doen? 

Veel mensen starten hun dag met een lekkere kop koffie. Hoewel het 'zwarte goud' je kan helpen om wakker te worden, is cafeïne natuurlijk niet per se het beste middel om je energiek te houden. Gelukkig zijn er verschillende manieren om je energieniveau te verhogen zonder cafeïne. We geven je vijf effectieve alternatieven om je dag vol energie te starten. Ja, ook in de winter!

Het liefst willen we allemaal aan één stuk doorslapen in de nacht. Soms kan het helaas zo zijn dat je midden in de nacht wakker wordt en dat ook blijft. Weer in slaapvallen lijkt dan een onmogelijke opgave. Maar hoe kan het nou dat je tussen drie en vijf niet meer lekker lijkt te kunnen slapen?

Pepernoten of kruidnoten kunnen natuurlijk niet ontbreken in de wintermaanden. Je hebt ze tegenwoordig in allerlei smaken en maten, die natuurlijk hartstikke lekker bij de koffie zijn. Iets teveel van het snoepgoed gegeten? Zo lang moet je (elektrisch) fietsen om ze weer te verbranden.

Wist je dat de symptomen van een hartaanval bij vrouwen anders kunnen zijn dan bij mannen? Een hartaanval kan helaas iedereen overkomen, maar het is wel handig om de symptomen te herkennen. Helemaal omdat deze bij vrouwen dus wat anders tot uiting kunnen komen. Wij laten het je weten! 

Misschien probeer je er al jaren omheen te draaien maar weet je stiekem al hoe laat het is: een bril. Zit je vaak te turen of heb je regelmatig hoofdpijn? We zetten een aantal signalen op een rijtje die erop wijzen dat je een bril nodig hebt.

Er is ontzettend veel aan de hand in de wereld de laatste tijd. Oorlogen, klimaatproblemen en dan hebben we het nog niet gehad over de stijgende prijzen in ons land. Onderwerpen waar we ons ernstige zorgen over kunnen maken. We zijn allemaal overbelast, overboekt en uitgeput.