Psyche

In de drukte van ons dagelijks leven lijkt het soms of alles aan je voorbij gaat. Je werkt, de kinderen gaan naar school, het eten staat op tafel en er is opnieuw een dag voorbij. Om niet vast te komen in die dagelijkse sleur, kan het helpen om meer stil te staan bij wat je doet en hoe je je voelt. Mindfulness biedt dan uitkomst, het helpt je om echt aanwezig te zijn in het moment. 

Van alle Nederlandse vrouwen die en scheiding aanvragen, is maar liefst een derde vijftig jaar of ouder. Een aandeel dat nog steeds groeit en een duidelijke boodschap in zich draagt: trekken aan een dood paard, dát doen we niet meer...

Onbewust laten we ons soms toch een beetje gek maken door social media.

De Vlaamse radiopresentatrice Maite Goossens werd gek van dat kritische stemmetje in haar hoofd dat haar geen moment rust gunde. Samen met psycho- en cognitief gedragstherapeut Wilfried van Craen wist ze het uiteindelijk te temmen.

Leef! Dat is in feite de boodschap van filosoof Epicurus. Doe in deze uitdagende tijden je voordeel met zijn levenslessen en kom stressloos de winter door!

Carolina Pruis had geen idee waar ze aan begon toen ze een teckel adopteerde, maar leerde er veel levenslessen van: 'Treed het leven speels tegemoet.'

Trending in kringen met vermoedelijk voldoende geld, veel te veel tijd en champagneproblemen: de Dopamine Detox.

Ben jij ook zo moe of zelfs somber na de feestdagen? Dat is goed te verklaren. Zelfs als jouw feestdagen hartstikke leuk en zorgeloos waren.

Je bent single en happy, maar als de feestdagen naderen, gaat het toch schuren. Alleen met kerst, dat is toch zielig?

Na een jaar waarin 'crisis' het meest gebruikte woord lijkt, wordt kerstsfeer kweken nog best een uitdaging. Zó hou je het een beetje gezellig tijdens het kerstdiner.

Elleke wil zich minder laten raken door wat anderen zeggen en gaat Tibetaans mediteren: 'We zijn onze eigen boeddha.'

Familieleden met een kort lontje? Ook dát kan een kersttraditie zijn (al kan het aan hun sterrenbeelden liggen...)