Psyche

Eenzaamheid. Alleen al het woord roept ongemak op. Het klinkt zwaar, stil, verdrietig. Vooral vrouwen die een rijk sociaal leven leiden vinden het moeilijk om toe te geven: ik voel me soms eenzaam. Alsof het een teken van mislukking is. Maar wat als eenzaamheid niet je vijand is maar juist een waardevolle boodschap brengt?

Je kent het wel: je staat onder de warme straal van de douche, je gedachten dwalen wat af, en ineens is het daar – een briljant idee. Een oplossing voor dat probleem waar je al dagen op kauwt.

Je ziet iemand gapen… en voor je het weet doe je het zelf ook. Soms zelfs alleen al door erover te lézen (ja, we zien je!). Gapen is een van de meest mysterieuze en aanstekelijke menselijke gedragingen. Maar waarom is het eigenlijk zo besmettelijk? En wat zegt jouw reactie daarop over je brein – en je gezondheid?

Niet elke narcist is een opschepper in een driedelig pak. Sommigen zijn inderdaad ronduit manipulatief of kwaadaardig, maar anderen zijn volgens experts juist introvert, onzeker en lijken zelfs bescheiden.

Hoe herken je iemand met problematisch narcisme in een conflict? Let op deze veelgebruikte uitspraken.

We zijn onze hersenen gaan zien als de grote slimmerik die weet wat wel en juist niet goed voor ons is. Maar ons hart blijkt minstens zo bepalend te zijn voor hoe gelukkig, fit en lekker we ons voelen. Hoe werkt deze zogenaamde 'hartintelligentie'? En wat levert het je op als je de connectie met je hart bewust gaat opzoeken?

Word jij ’s nachts vaak wakker en kun je maar niet weer in slaap vallen? Je bent niet de enige! Veel mensen liggen urenlang te woelen en proberen wanhopig de slaap weer te vatten. Maar volgens slaapexperts maken we hierbij vaak één cruciale fout die het juist nóg moeilijker maakt om in slaap te komen.

Veel factoren bepalen of een relatie standhoudt, maar volgens experts speelt het leeftijdsverschil tussen partners een grotere rol dan je misschien zou denken. Wat is dan het ideale leeftijdsverschil voor een langdurige en gelukkige relatie? Een recent onderzoek werpt hier licht op.

Een relatie met een narcist verbreken? Dat voelt als de moeilijkste uitdaging ooit. En dan begint het echte werk pas: jezelf weer terugvinden. Maar hoe pak je dat aan?

Valentijnsdag draait om de liefde, maar dat hoeft niet per se romantische liefde te zijn. Of je nu single bent of je even wat alleen voelt op deze dag, er zijn genoeg manieren om Valentijnsdag op een fijne manier door te brengen.

In een wereld die nooit stilstaat, krijgen we voortdurend prikkels en staan we conitnue 'aan.' Geen wonder dat we chronisch gestrest en vermoeid zijn met z'n allen. Hoogste tijd dus om in te zien dat rust geen luxe is, maar pure noodzaak. 

Liefdesliedjes, romantische films en datingshows doen ons geloven dat ware liefde hét ultieme geluk brengt. Toch blijkt uit onderzoek dat vrijgezelle vrouwen helemaal niet ongelukkig zijn – sterker nog, ze zijn vaak gelukkiger dan hun mannelijke tegenhangers! Hoe zit dat precies?