Health

De tijd vliegt – letterlijk! In de nacht van zaterdag 29 op zondag 30 maart zetten we de klok een uur vooruit. Dat betekent langer licht in de avond, maar ook even wennen voor je biologische klok. Met deze simpele tips stap je soepel over op de zomertijd en voorkom je dat je als een zombie door de dagen strompelt.

Haaruitval is een veelvoorkomend probleem dat velen van ons treft. De oorzaken kunnen variëren van genetische factoren tot voeding en stress. Maar wist je dat ook slaaptekort een grote rol kan spelen? 

Zodra de zon zich laat zien in Nederland gaan we massaal het terras op. Hartstikke lekker natuurlijk, maar het kan ook verraderlijk zijn voor je huid. Kun je eigenlijk al verbranden in deze lentezon?

Sinds Botox in 2002 werd goedgekeurd voor cosmetisch gebruik, is het uitgegroeid tot een van de populairste behandelingen om rimpels te verminderen en een jeugdige uitstraling te behouden. Maar kun je er in de loop der jaren immuum voor worden?

Veel vrouwen zijn er onzeker over: de rimpels en fijne lijntjes in de hals. Gelukkig zijn er een aantal manieren om de rimpels en lijntjes te verminderen. En nee, daarvoor hoef je echt niet meteen onder het mes. 

Geniet je van het zonnetje, maar niet van de niesbuien en jeukende ogen die erbij komen? Hooikoorts kan een flinke domper zijn op het mooie weer, maar gelukkig zijn er manieren om de symptomen te verminderen. Met deze tien slimme tips houd je pollen op afstand en kun je weer opgelucht ademhalen.

Veel mensen kennen het gezegde 'Wie mooi wil zijn moet pijn lijden', maar realiseren zich niet altijd welke blijvende schade oncomfortabele schoenen kunnen veroorzaken. Of het nu gaat om een avond op hoge hakken of dagelijks lopen in te smalle sneakers, de gevolgen voor de voeten – en de rest van het lichaam – kunnen aanzienlijk zijn. Podologen waarschuwen dat zelfs één keer dragen van slecht passende schoenen al klachten kan veroorzaken.

We doen het allemaal weleens: je ogen beginnen te jeuken, je voelt je moe of misschien is het gewoon dat moment van de dag. En voordat je het weet, wrijf je met je handen in je ogen zonder echt na te denken over de gevolgen. Maar is dat eigenlijk wel zo'n goed idee?

Net je laatste hap doorgeslikt en oh shit... Je moet direct naar het toilet! Heb jij hier weleens last van? Je bent niet de enige. Dit fenomeen roept vaak vragen op, en de verklaring is ingewikkelder dan je zou denken.

Veel mensen merken dat het met de jaren moeilijker wordt om op gewicht te blijven. Maar wat is nu precies de oorzaak van die extra kilo's naarmate we ouder worden? Onderzoek en experts wijzen op een combinatie van factoren die hierbij een rol spelen.

Herken je het gevoel? Je gaat naar het toilet, maar vijf minuten later voel je alweer die aandrang om te plassen. Het kan frustrerend zijn, maar het is ook een veelvoorkomend probleem. We vertellen je de vijf belangrijkste redenen waarom dit gebeurt en wat het zou kunnen betekenen voor je gezondheid.

Wandelen is al jaren populair, maar wist je dat een kleine aanpassing een wereld van verschil kan maken voor je gezondheid? Nordic Walking – wandelen met speciale stokken – blijkt niet alleen een leuke manier om in beweging te blijven, maar ook goed te zijn voor de gezondheid van je hart.