Bíjna weekend! Hoeveel van ons laten de stress van de drukke werkweek niet van zich afglijden met een paar glazen wijn, wat snacks en lekker op de bank hangen? Zalig vooruitzicht, maar niet het beste. Probeer het eens anders. Loop naar huisEn dan bij voorkeur door een stukje natuur of een park....

De dagen worden korter, het waait en regent vaker, dus de files worden langer. Het mopperseizoen is weer aangebroken, terwijl lachen juist nu zo belangrijk is. Kleine kinderen lachen de hele dag door, wel honderden keren per dag. Naarmate we ouder worden slinkt ons gevoel voor humor of blijdschap...

Hoewel sex voor velen nog altijd een bevredigende bezigheid is, blijken andere zaken steeds hoger op ons prioriteitenlijstje te staan… Dat moet je wel concluderen naar aanleiding van twee recente onderzoeken. De eerste is van datingsite Parship onder haar leden naar de rol van geld in de keuze va...

Uit nieuw groot onderzoek van de Hersenstichting, of liever: 34 onderzoeken van de afgelopen 25 jaar bij elkaar gelegd, blijkt dat de Nederlander niet zozeer te kort slaapt, maar vooral niet goed. Vrouwen zijn de slechtste slapers. In het rijtje niet roken, gematigd drinken en gezond eten wordt v...

SchoolBANK bestaat 15 jaar! Om deze mijlpaal te vieren is de website in een nieuw jasje gestoken. Wat er nieuw is?  SchoolBANK is persoonlijker geworden. Alle 5,1 miljoen gebruikers - ja, dat zijn er een hoop -  hebben een eigen profielpagina waarop (klassen)foto’s van vroeger toegevoegd kunnen w...

Kopjes, bekers, tijdschriften, schoenen, opschrijfboekjes (fetisj), tassen en o ja, oplaad-kabeltjes voor mobieltjes en iPads: Nouveau's Kim heeft er véél te veel van. Zoveel dat het bijna verlammend werkt. Want ze wíl wel opruimen (ultieme droom: een georganiseerde rommelkast), maar: waar in hem...

Het is een reuze cliché: je man die je inruilt voor een jeugdiger exemplaar. Waarom willen die Don Drapers toch steeds jongere vrouwen? En hoe vind je jezelf en je leven opnieuw uit als je in de steek gelaten bent? Jason Statham en Rosie: een leeftijdsverschil van twintig jaar. George Clooney en ...

Dat bewegen goed voor je is en zitten niet, is een algemeen bekend gegeven. Maar iedereen met een kantoorbaan weet ook dat zitten onvermijdelijk is. Wanneer wordt zittend echt schadelijk? En wat kun je doen om dat te voorkomen? Lees ookExperiment: dít gebeurt er met je huid als je drie liter wate...

Soms kun je net even een mooi levensmotto of inspirerende quote nodig hebben om je dag meer power (of zen-gevoel) te geven. Hier vind je 10 uitspraken die ons hebben geraakt. Dat deze uitspraken er maar voor mogen zorgen dat je dag nóg mooier en krachtiger begint. Geloof in jezelf!  1. "Het lijkt...

In deze drukke wereld draaien je hersenen overuren. We moeten aan honderd-en-een dingen denken, waardoor we gestrest en prikkelbaar worden. De meesten onder ons nemen niet eens vijf minuten de tijd om even te gaan zitten en te relaxen.  Laat staan dat we een pauze nemen om 30 minuten te mediteren...

Blijken we toch gewoon echt nuchtere Nederlanders te zijn: we maken ons niet zo druk, en al helemaal niet op het werk. Sterker nog, daar gaan we doorgaans fluitend naartoe. Dat blijkt  uit onderzoek van recruiter Robert Half onder 25.000 werknemers wereldwijd, waarvan 13.000 in Nederland. Doen we...

In de jaren 70 tearjerker Love Story (echt, die moet je zien), zegt hoofdrolspeelster Ali MacGraw tegen haar geliefde Ryan O'Neal dat "liefde inhoudt dat je nooit sorry hoeft te zeggen." Ach ja, was het maar zo simpel...  Want buiten de fantasiewereld die Hollywood heet, hoort het aanbieden van j...