Ben je 40+? Dan is het handig als je iets meer moeite doet om als die verkoudheid- en griepepidemieën te ontwijken. Het goede nieuws? Daar kan je zelf ook een paar dingen voor doen. Hier vijf tips om de bacillen buiten de deur te houden. 1. Handen wassen Niet het eerste waar je aan denkt, maar vi...

Verbinden, verrijken, inspireren; vrouwen als Marian Mudder, Ans Markus en Hedy d'Ancona doen dat als geen ander. Wat zien zij als de sleutel tot gelukkig en gezond oud(er) worden? Mooie lessen voor later: Dat mensen gaan klappen als iemand onthult hoe oud ze is, vindt ze vreselijk. Maar het lekk...

Tijdens de Nouveau Matinee was filosoof Lammert Kamphuis een van de inspirerende sprekers. Zijn ‘Filosofie voor een weergaloos leven’ is al aan de vijfde druk toe. Speciaal voor Nouveau geeft hij 5 levenstips voor het geluk van 50+. 1. Blijf spelen Volgens de Nederlandse denker Johan Huizinga zij...

Wie op jonge leeftijd zijn blindedarm is kwijtgeraakt, lijkt 19 procent minder kans te hebben om later de ziekte van Parkinson te krijgen. De Volkskrant pakte uit met een artikel over de opmerkelijke uitkomst van wetenschappelijk onderzoek. De studie die in Zweden werd uitgevoerd onder 1,7 miljoe...

De dagen zijn korter en je krijgt een stúk minder zonlicht te zien. Sommige mensen krijgen daardoor te maken met de 'herfstblues'. Een neerslachtig, futloos gevoel. En de overgang helpt daar ook niet bij, dus het kán zelfs zo zijn dat je 'dubbel belast' bent. Alle hulp is welkom om je beter te vo...

Sta jij vaak met je jas aan, tas in je ene arm, paraplu in de andere, eindeloos te zoeken naar je huissleutels? Of kom je echt niet meer op de titel van het boek dat je gisteren uit las? Vergat je de naam van je personal trainer deze week? Geheugenverlies hoort erbij als we ouder worden (al ogen ...

Als je aankomende winter minder vaak verkouden en grieperig wilt zijn, kun je het beste nú naar de supermarkt gaan. Er zijn een heleboel gewone voedingsmiddelen die je weerstand helpen versterken. Deze zeven voedingsmiddelen werken weerstandsverhogend, zodat kou en virussen je niet zo snel te pak...

Tijdens Nouveau Matinee was filosoof Lammert Kamphuis een van de inspirerende sprekers. Zijn Filosofie voor een Weergaloos leven is al aan de vijfde druk toe. In het interview in de nieuwste Nouveau vertelt hij over ‘de kracht van filosofie’ als sleutel tot het leven waar je naar verlangt, at any...

Gaat de rem er af bij het zoeken naar de perfecte herfst- en wintergarderobe of weten we ons te beheersen? Dreigt je koopgedrag uit de hand te lopen? Zo voorkom je oniomanie, zoals koopverslaving officieel heet: 1. Vraag jezelf af waarom je ooit bent begonnen met zo veel shoppen. Pas als je de oo...

Aangezien we op dit moment de overgang naar het najaar maken, geeft psycholoog Mariëlle Borst een paar adviezen waardoor je heel concreet bewuster met deze verandering om kunt gaan. 1. Geef je garderobe een update Verwissel op tijd je zomerkleding voor een garderobe die wat meer is ingesteld op d...

The quiet revolution krijgt steeds meer aanhangers. Schoorvoetend bekent de een na de ander dat een beetje stilte als een ware luxe aanvoelt. Hoog tijd om die term ‘alleen’ eens van zijn ongunstige reputatie te bevrijden.  Nog nooit waren we omringd door zo veel geluid. Zelfs tijdens een klassiek...

Helemaal alleen? Het klinkt misschien sneu, maar het is gezond! Af en toe alleen thuis of alleen op reis… Het helpt je die leuke vrouw te blijven met wie je geliefde en vrienden zo graag samenzijn. Hier 5 dingen die heerlijk zijn om alleen te doen. 1. Uit eten Bijvoorbeeld omdat je nu al een poos...