In Nouveau lees je deze maand over alcohol: Tussen genieten en gezondheid. Het is toch dat fijne feestje van lichte verdoving, dat intieme moment met vrienden waarop we ongeremd geheimen delen? Klopt. Maar alcohol blijkt een sluipmoordenaar. Met de nieuwe inzichten wordt het misschien wel tijd om...

Een kersverse, nieuwe vriendschap kan heel bijzonder voelen. Die klik met een wildvreemde waarbij je basisgevoel je om een of andere reden zegt dat het goed is. En je soms, uit enthousiasme, een beetje op hol slaat. Daardoor kunnen we helaas dingen doen of zeggen die de prille band in één keer fl...

Het is je vast niet ontgaan dat het gisteren Wereldvrouwendag was. Een goed excuus om vrouwen eens éxtra in het zonnetje te zetten. Op social media vlogen de originele filmpjes en posts ons om de oren. Hier onze favorieten. Natuurlijk was Madonna van de partij:   THE FUTURE ?? #internationalwome...

Wat maakt succesvolle mensen nou zo anders dan een gewone man of vrouw? Eén ding hebben tycoons en miljonairs in elk geval gemeen: ze hanteren vrijwel allemaal de '5-uur regel'.  Als je bekijkt waar bijvoorbeeld Oprah Winfrey, Bill Gates, Warren Buffett (Amerikaans zakenman en investeerder) en Ma...

Af en toe zou je het toch even hélemaal anders willen doen? Met deze 10 tips lukt dat. Dus kies wat bij je past, doe eens gek en schud die ingeslapen hersencellen goed wakker! Doe dingen die je niet gewend bent om te doen, bijvoorbeeld:  Ga naar een klassiek concert of een museum waar je nog nooi...

Speciaal voor jou! Kun je wel een hart onder de riem gebruiken? Of even horen dat je het hartstikke goed doet? Gelijk heb je! Bekijk hier de 100 beste complimenten uit films ter inspiratie. "Your face is so pretty you should be on a Christmascard!" Ga er maar even lekker voor zitten. Huffington P...

Heel herkenbaar in de werkweek: overdag ben je zo druk dat je er ‘s avonds helemaal af ligt. Toch is dat probleem vrij gemakkelijk fixen. Door het eerste uur van de dag slim te benutten. Het feit dat je in de avond geen energie meer hebt voor bijvoorbeeld de sportschool, komt omdat je je Golden H...

Hoe heerlijk de kerstdagen ook zijn, niet iedereen wordt er gelukkig van. En dan zijn het ook nog van die koude, donkere dagen. Hoe je de komende tijd toch happy doorkomt? Werk aan je serotonine. Ook al hebben we de kortste dag bijna gehad (op 21 december), het blijven natuurlijk donkere dagen. T...

Nu de herfst hardcore z’n intrede heeft gedaan, begint het gehoest en gesnotter weer. En is het wachten op de eerste griepgolf. Maar wij doorstaan alles dankzij ons ijzersterke immuunsysteem! Hoe? Door er een héél warme winter van te maken… Sex is bewezen goed voor je weerstand. Uit onderzoek ond...

Ben je spontaan, veelzijdig en hyperactief, of bezitterig en intens zorgzaam? Of passen kenmerken als loyaal en teamgericht beter bij je? Werp een blik op dit enneagram. Het woord enneagram stamt af van het Griekse ennea, dat negen betekent en grammos, dat iets wat 'geschreven' of 'getekend' is b...

Je hakt de knoop door en gaat scheiden. Je staat voor honderd procent achter je beslissing, maar dat betekent niet dat er geen pijn is. Verdriet om het afsluiten van een periode, het mooie wat er ooit óók is geweest. Maar dat is vaak taboe. "Hoezo tranen, jíj moest toch zo nodig scheiden…" ‘De im...

In tijden van stress, onrust of slecht slapen is er een eenvoudige methode om weer te ontspannen. Het kost maar een paar seconden… Weinig is zo frustrerend als in bed liggen en niet in slaap kunnen vallen. Of ‘s nachts wakker liggen. En dan lekker gaan piekeren. Of stressen omdat je over een paar...