Soms is het leven nét iets te gestrest, want laten we eerlijk zijn: je moet best veel op een dag. Maar wist je dat je je ook 'rustig' kunt eten? Over 3 minuten ben je weer helemaal b(l)ij. Ook een volle dag of drukke week? Leg dan deze producten in de boodschappenkar. 1. HoningEen product dat vee...

Jeuken je handen ook zo, nu de zon soms opvallend warm om de hoek komt kijken, waardoor die kale winterse tuin zo opvalt? Ze zeggen dat je pas vanaf 15 mei, het einde van de IJsheiligen, mag planten in de grond (want vanaf dan weinig tot geen kans meer op vorst), maar in maart mogen die jeukende ...

We zijn allemaal wel eens geïrriteerd (ja, ook de Obama's onder ons) en ongeduldig, maar waar worden we nou het méést ongeduldig van? Psychologie Magazine besloot het te onderzoeken en dit is het opvallende resultaat.  Bijna vierhonderd mensen vulden op psychologiemagazine.nl een vragenlijst in o...

Internationale Vrouwendag (oorspronkelijk 'Working Women's Day') staat elk jaar op 8 maart in het teken van strijdbaarheid en het gevoel van solidariteit van vrouwen overal ter wereld. Dit jaar ligt de nadruk op vrouwen die te maken hebben gehad met huiselijk geweld en nu krachtig in het leven st...

De dagelijkse drukte richting het einde van het jaar zet zich vast in onze spieren. Stress hoort helaas 'nu eenmaal' bij ons dagelijks leven. Maar zo rond de feestdagen krijgen we er nog een extra portie bij. Het gaat er maar net om hoe we ermee omgaan.  Wapperende haren in een zwoele wind en met...

Een schrikbarend cijfer: twee derde van het aantal vrouwen dat een hartinfarct niet overleeft, heeft vooraf geen duidelijk signaal aangegeven of herkend. Een infarct komt helaas (te) vaak als een sluipmoordenaar; met het gezicht van een griepje of vermomd als hyperventilatie worden patiënten en a...

De kleurenkeuzes die wij maken voor de muren en het interieur van ons huis hebben vaak te maken met de trends van dat moment, in combinatie met een langetermijnstrategie. Neutrale kleuren gaan doorgaans minder snel vervelen dan een uitgesproken huis in alle tinten van de regenboog. Maar let op: k...

Belletjes, Whatsapp, Instagram, mail, Uber, de stappenteller… Anno 2018 zijn we hoe langer hoe meer vergroeid met onze smartphone. Hoe ontsnap je aan die 24-uurs maatschappij zonder buiten de boot te vallen? 1. Check op een vast tijdstip je mail Check drie keer per dag op een vast tijdstip maxima...

Als kind hoorde tekenen bij je dagelijkse routine, het was een kans om creatief bezig te zijn en tegelijkertijd te ontspannen. Maar dat betekent niet dat we daar als volwassenen geen behoefte meer aan hebben. Sterker nog, steeds meer mensen herontdekken tekenen als een manier om hun stress kwijt ...

Lig je ’s nachts vaak wakker, denkend aan wat er voor de volgende dag allemaal in je agenda staat, of dat die lekkende kraan echt aan vervanging toe is, je tandartsafspraak nog verzet moet worden en je morgen weer eens wat aan beweging moet doen? Hoeveel uren slaaptekort zou je daarmee oplopen pe...

Je staat altijd voor iedereen klaar, hebt immer een luisterend oor: hoog tijd voor een schouderklopje aan jezelf. We horen je al sputteren: 'Maar er voor mensen zijn, is toch de normaalste zaak van de wereld?' Bekijk jezelf vanaf de zijlijnDoe dan eens dit. Bekijk jezelf en alles wat je zo 'gewoo...

Meer balans in je leven. Het is voor de meeste 'druk druk druk'-mensen onder ons geen overbodige luxe. Of misschien ben je niet in balans omdat je nog bepaalde dingen in je leven niet hebt verwerkt. Een cursus mindfulness biedt uitkomst. Maar wat houdt het precies in? Daarover interviewde Nouveau...