Wel/niet hormonen? Het lijkt wel een van de laatste taboes als je uit durft te komen voor het slikken van hormoonsuppletie. Wel? Of niet? De voor- en tegenstanders vliegen elkaar in de haren. Maar wat vind jij nou? Praat mee met Nouveau. "Had ik maar eerder geweten van hormoonpillen. Dan was de o...

Hoe heerlijk de kerstdagen ook zijn, niet iedereen wordt er gelukkig van. En dan zijn het ook nog van die koude, donkere dagen. Hoe je de komende tijd toch happy doorkomt? Werk aan je serotonine. Ook al hebben we de kortste dag bijna gehad (op 21 december), het blijven natuurlijk donkere dagen. T...

Nu de herfst hardcore z’n intrede heeft gedaan, begint het gehoest en gesnotter weer. En is het wachten op de eerste griepgolf. Maar wij doorstaan alles dankzij ons ijzersterke immuunsysteem! Hoe? Door er een héél warme winter van te maken… Sex is bewezen goed voor je weerstand. Uit onderzoek ond...

Ben je spontaan, veelzijdig en hyperactief, of bezitterig en intens zorgzaam? Of passen kenmerken als loyaal en teamgericht beter bij je? Werp een blik op dit enneagram. Het woord enneagram stamt af van het Griekse ennea, dat negen betekent en grammos, dat iets wat 'geschreven' of 'getekend' is b...

Je hakt de knoop door en gaat scheiden. Je staat voor honderd procent achter je beslissing, maar dat betekent niet dat er geen pijn is. Verdriet om het afsluiten van een periode, het mooie wat er ooit óók is geweest. Maar dat is vaak taboe. "Hoezo tranen, jíj moest toch zo nodig scheiden…" ‘De im...

In tijden van stress, onrust of slecht slapen is er een eenvoudige methode om weer te ontspannen. Het kost maar een paar seconden… Weinig is zo frustrerend als in bed liggen en niet in slaap kunnen vallen. Of ‘s nachts wakker liggen. En dan lekker gaan piekeren. Of stressen omdat je over een paar...

  Bíjna weekend! Hoeveel van ons laten de stress van de drukke werkweek niet van zich afglijden met een paar glazen wijn, wat snacks en lekker op de bank hangen? Zalig vooruitzicht, maar niet het beste. Probeer het eens anders. Loop naar huisEn dan bij voorkeur door een stukje natuur of een park....

De dagen worden korter, het waait en regent vaker, dus de files worden langer. Het mopperseizoen is weer aangebroken, terwijl lachen juist nu zo belangrijk is. Kleine kinderen lachen de hele dag door, wel honderden keren per dag. Naarmate we ouder worden slinkt ons gevoel voor humor of blijdschap...

Vorige week overleed hij op 91-jarige leeftijd: de Amerikaanse Playboy-baas Hugh Hefner. En hoewel hij tijdens zijn leven vrijwel continu werd omringd door mensen in zijn beroemde Playboy Mansion, werd hij door een handjevol vrienden en familie naar zijn laatste rustplaats gebracht. Hefner is in ...

Actrice Kate Walsh, die in de populaire ziekenhuisserie Grey's Anatomy de rol van dokter Addison Montgomery speelde, was doodmoe, hoeveel koffie ze ook dronk. Nooit had ze kunnen bevroeden dat dit door een hersentumor kwam. En toch was het zo, vertelt de 49-jarige brunette in een interview met de...

Hoewel sex voor velen nog altijd een bevredigende bezigheid is, blijken andere zaken steeds hoger op ons prioriteitenlijstje te staan… Dat moet je wel concluderen naar aanleiding van twee recente onderzoeken. De eerste is van datingsite Parship onder haar leden naar de rol van geld in de keuze va...

Uit nieuw groot onderzoek van de Hersenstichting, of liever: 34 onderzoeken van de afgelopen 25 jaar bij elkaar gelegd, blijkt dat de Nederlander niet zozeer te kort slaapt, maar vooral niet goed. Vrouwen zijn de slechtste slapers. In het rijtje niet roken, gematigd drinken en gezond eten wordt v...