/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F06%2F10CheMHKVHAA8p1750763056.png)
Lifestyle
|
Dit zijn de momenten waarop je beter geen string kunt dragen
Onder een jurkje of strakke jeans is een string het perfecte ondergoed: geen lijntjes of afdrukken, maar een gladde pasvorm. Er zijn echter momenten waarop je beter voor een ander soort ondergoed kunt kiezen – simpelweg omdat het gezonder is voor je lichaam.
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F06%2FiH4pGNpLW1sYDf1750682246.png)
Happy 50
|
Met déze workout kun je de tijd terugdraaien – en je lichaam jaren jonger maken
Sporten is belangrijk om gezond ouder te worden. Maar wist je dat er een specifieke workout is die het meest effectief blijkt, waardoor je je niet alleen fit voelt, maar ook nog eens je biologische leeftijd omlaag kunt brengen?
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F06%2FBpZOsoZMbb0YnS1750663398.jpg)
Lifestyle
|
Waarom slapen met het raam open gezond voor je is (én je er van afvalt)
Voor wie ‘s ochtends fris, uitgeslapen en misschien zelfs iets slanker wakker wil worden, is het een simpele maar doeltreffende gewoonte: slapen met het raam op een kier. Zodra het raam dichtblijft, kun je wakker worden met dat typische duffe gevoel – een zwaar hoofd en suf lichaam alsof de dag al moeizaam begint. Herkenbaar? Dat is geen verbeelding, maar pure biologie.
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F06%2FxgV7qlTIxaPYXv1750404489.jpg)
Lifestyle
|
Deze simpele truc houdt je waterfles ijskoud – zelfs op het strand
De zon lacht je toe, je handdoek ligt klaar, maar je waterfles? Die is lauw voordat je ‘m open hebt gedraaid. Daar wordt niemand blij van op een bloedhete dag. Gelukkig bestaan er slimme trucs om je fles urenlang koel te houden, zonder dat je daar een koelbox voor nodig hebt.
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F06%2Fdy5ChzNOyltvAS1750154247.png)
Mode & Beauty
|
Nooit meer verbranden: deze UV-sticker vertelt wanneer je moet smeren
Iedereen is gek op de zomer, maar naast het genieten van het mooie weer kan de zon ook een risico vormen, vooral als je snel verbrandt. Kun jij niet volop van de zon genieten omdat je steeds bang bent dat je te weinig zonnebrandcrème smeert? Een UV-sticker kan je hierbij helpen.
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F06%2Fp8DqKwtEbgnBQG1750152433.png)
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F06%2FpQsR0Bkray7SSx1749714831.png)
Happy 50
|
Forever young: wordt 130 het nieuwe 80?
Op dit moment worden Nederlandse vrouwen gemiddeld 83 jaar. Maar dat cijfer gaat flink omhoog, zeggen deskundigen op het gebied van veroudering. We zouden binnenkort zelfs de 130 jaar (!) kunnen aantikken. Hoe dan? En wat kun je nu doen om vitaal stokoud te worden?
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F06%2Fg81TDLOia2PZt71749556018.jpg)
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F06%2F6Zst2TxInMaX1U1749802324.png)
Happy 50
|
Pijntje hier, pijntje daar? Dit is wat onderdrukte emoties met je gezondheid doen
Vaak proberen we intense emoties als jaloezie, angst of schaamte te vermijden. Maar dat is niet verstandig, zegt Martine Prenen in haar nieuwste boek Refeel. Actief luisteren naar je emoties en ze volledig ervaren is volgens haar de sleutel tot innerlijke rust en helderheid.
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F06%2FWrUx1kMNzC2Miq1749719724.jpg)
Lifestyle
|
Waarom slapen met een ventilator niet zo onschuldig is
Zwoele zomeravonden kunnen heerlijk zijn, maar als de hitte blijft hangen verandert je slaapkamer al snel in een sauna. Een ventilator lijkt dan dé redder in nood: één druk op de knop en de verkoelende luchtstroom komt je tegemoet. Maar is die verfrissing echt zo onschuldig als het lijkt?
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F06%2FNkoN50ViEedRXE1749211529.jpg)
Happy 50
|
Dit vergeten keukenkruid kan je gewrichten verlichting geven
Gewrichtspijn is een pijn waar menig 50-plusser niet aan ontkomt. Helaas hoort het nou eenmaal bij het ouder worden. Gelukkig hoef je niet meteen naar zware medicijnen te grijpen. Er bestaat een verrassend effectief natuurlijk middel dat je waarschijnlijk al in je kruidenrek hebt staan: steranijs.
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F06%2FqmtAqHsvMl4D6j1749200997.jpg)
Happy 50
|
Je echte leeftijd begint op je bord: zo houd je je lijf en geest jong na je 50e
Voel je je soms ouder dan je bent? Of zie je anderen van jouw leeftijd vol energie door het leven gaan terwijl jij worstelt met vermoeidheid of vage klachten? Grote kans dat het verschil in dagelijkse keuzes zit – en dan vooral op het gebied van voeding, beweging en slaap. Wat we eten (en laten), blijkt namelijk meer invloed te hebben op onze biologische leeftijd dan we dachten. Gelukkig kun je daar zelf veel aan doen.