Waarom de HIIT workout een efficiënt blijvertje is: een half uur High Intesity Interval Training staat gelijk aan meer dan een uur hardlopen.

Een groene tuin is niet alleen fijn om naar te kijken, het is ook nog eens goed voor je gezondheid, blijkt uit Nederlands onderzoek.

Brrr - het wordt vannacht ijskoud. Mocht je Koningsnacht willen vieren, trek een dikke jas en warme schoenen aan.

Hoeveel stappen moet je per dag zetten om niet aan te komen? Het heeft vier jaar wetenschappelijk onderzoek gekost, maar er is eindelijk een getal!

BN’ers maken statement: ‘Stop met roken in media’. Dieuwertje Blok (65) is een van hen: 'Het is een bevrijding niet meer te roken,' zegt ze.

9 verrassende feiten over seks na je 50ste: 'Het wordt alleen maar beter,' constateert journalist en sexpert Marleen Jansen.

Meer rust en beter slapen door achtergrondgeluid. De laatste tijd is er veel aandacht geweest voor ASRM-filmpjes die een Autonomous Sensory Meridian Respons bij sommige mensen opwekken. De een wordt intens gelukkig en kalm van tikkende nagels of kijken naar hoe iemands haar wordt geborsteld, de a...

Het buitenseizoen is begonnen en dat betekent de paden op, de lanen in, de teken tegemoet. Zó bescherm je jezelf tegen deze vervelende beestjes.

Misschien moet je er niet aan denken, je inspannen als je niet lekker in je vel zit. Maar sporten tijdens de overgang helpt echt tegen opvliegers.

Het is deze week de Week van de Overgang.

Klaar met jojoën? Dit is hoe je wél gezond en op gewicht blijft: Nouveau's Wies in gesprek met psycholoog Wouter Cornet, die zelf 33 kilo afviel.

Je slaapt slechter dan je denkt, de uitvinding van de lamp is zegen en vloek tegelijk en slaapdronken zijn kan écht: dit wist je nog niet over slapen.