Claudia Straatmans wil op haar 56e wel weten hoe ze er fysiek voorstaat. Kan ze op haar leefstijl nog ergens bijsturen om een beetje leuk ouder te worden? Ze nam de proef op de som.

Zomer, zonkracht en de handige huidmonitor-app: neem een paar selfies en hou zo je (moeder)vlekken in de gaten.

Hoe meer voedsel bewerkt is, hoe ongezonder en minder voedzaam het vaak is. Daarom is er veel te zeggen ivoor zo puur mogelijk eten.

Er is steeds meer bekend over het effect van glucose in je lijf, maar hoe stap je uit de suikerachtbaan en krijg je je bloedsuikerspiegel stabieler?

Zomers weer levert onherroepelijk extra transpiratie op op plekken waar dat niet handig is: wat te doen aan chub rub en boob sweat?

Lichaamsbeweging is vermoedelijk het láátste waar je zin in hebt als je chronische pijn hebt, maar toch kan het helpen dat rotgevoel te dempen.

Anorexia en boulimia zijn bekend, maar er is nog een aandoening die vaak onderbelicht blijft: Binge Eating Disorder, de meest voorkomende eetstoornis.

Wat een eyeopener, dit interview over langer jong blijven: antioxidanten zijn niet altijd goed en vrije radicalen blijken niet altijd slecht te zijn.

Voor iedereen verloopt de menopauze weer anders, maar grofweg zijn er wel 5 fasen van de overgang te onderscheiden: dit kun je verwachten.

Het is altijd een dilemma als je nieuwe kleding hebt gekocht: meteen aantrekken of toch maar eerst even wassen?

Kauwen doen de meeste mensen niet heel bewust, terwijl er toch een hoop gebeurt. Kan je aankomen als je niet lang genoeg kauwt op wat je eet?

Met een helpend handje van een gynaecoloog én een van Neerlands fijnste kookboekenschrijvers.