Vandaag de laatste aflevering van het in zes weken Back On Track Stappenplan: een duurzame, gezonde leefstijl volhouden!

Vandaag deel 5 uit het Back on Track Stappenplan: in zes weken fitter en sterker, met ook aandacht voor jezelf.

Nu de dagen korter worden ligt een verkoudheid weer op de loer. Vier manieren om er aan te (proberen te) ontkomen die helemaal niet onaangenaam zijn.

Mag het na de zomer allemaal wel even iets minder, maar weet je niet goed waar te beginnen? Deze vijf tips zijn easy.

Ze weten maar al tegoed wat neerslachtigheid met een mens kan doen: Isa Hoes' kinderen Merlijn en Vlinder zetten zich in voor World Mental Health Day

Het Back on Track Stappenplan: blijf gemotiveerd en stel geen gewichtsdoelen, maar realistische gedragsdoelen.

Overgewicht is alom aanwezig, maar soms wordt er een probleem gemaakt van iets waar de dikkerd in kwestie helemaal geen last van heeft. Kijktip!

In zes weken fitter? Dat kan met het Back on Track stappenplan. Je las al over gedragsverandering en in actie komen, vandaag: boost je weerstand!

Het Back On Track Stappenplan: in zes weken een stuk fitter zonder dat het echt afzien wordt? Zó kom je in actie!

Teun Toebes over zijn internationaal geprezen documentaire Human Forever: 'Stop mensen met dementie niet weg.'

De komende dagen vind je op Nouveau elke dag een deel van het 'In 6 weken back on track plan'. Vandaag deel 1: een frisse start!

Hoofdredacteur Claudia Straatmans (56) liet een preventieve bodyscan uitvoeren, omdat ze tijdens het hardlopen pijntjes en steken voelde. Zou ze met haar heup straks nog halve marathons kunnen rennen, waar ze net zo blij van werd?