Doret van der Sloot (50), zorgethicus en programmamaker, verloor in één jaar tijd haar vader en haar moeder. Om op adem te komen en vrijuit te rouwen, besloot ze drie weken te gaan lopen, hoog in de bergen van Nepal.

Elk jaar proberen we dat perfecte plaatje te creëren. Maar waarom eigenlijk? Volgens psycholoog Saskia Geraerts is de tijd rijp om je af te vragen: wat wil ik?

Stel niet te hoge eisen aan jezelf, dan houd je het veel makkelijker vol.

Je planten hebben het extra te verduren door de droge lucht in huis, verwen ze gerust met kerstliedjes en een goed gesprek!

Echt waar, geven maakt blijer dan krijgen.

Technisch gezien zijn het twee woorden, toch?

Gooi die productiviteitsapps gerust een paar weken van je telefoon.

Avondmensen draaien zich beter nog een keertje om.  Het is er eentje in de categorie ijsbaden nemen, 'de beste versie van jezelf zijn' en Hell Week (een week lang vroeg opstaan, sporten, er tiptop uitzien, gezond eten, digitale detox, opruimen en oh ja, ook nog gewoon werken: de 5 AM Club.   Zelf...

Even stilstaan bij degenen die gemist worden. Het jaarlijks terugkerende KRO-NCRV programma Voor wie steek jij een kaarsje op? is dit jaar een week lang dagelijks te zien. Naast de uitzending op de avond van Allerzielen op 2 november om 20.30 uur met Anita Witzier, zal ook Joris Linssen elke dag ...

Wat als álle erotische spanning verdwenen is?  Wies Verbeek, pro-agingdeskundige, zoekt voor Nouveau de beste body- & mindtips en spreekt experts over hoe je een beetje leuk ouder wordt. Deze keer: hoe laat je de erotiek weer opvlammen als je al lang samen bent?  Niemand zal na jaren samen nog ne...

Je komt snel weer tot rust met deze simpele truc. Iedereen met angstgevoelens of stress weet dat relativeringsvermogen op zo'n moment ver te zoeken is. Wat helpt is een gouden truc die is ontwikkeld door de National Health Service, het Britse ziekenfonds. De 3-3-3 methode is niet wetenschappelijk...