Happy 50

Wandelen is al jaren populair, maar wist je dat een kleine aanpassing een wereld van verschil kan maken voor je gezondheid? Nordic Walking – wandelen met speciale stokken – blijkt niet alleen een leuke manier om in beweging te blijven, maar ook goed te zijn voor de gezondheid van je hart.

We doen van alles om gracieus ouder te worden: van uitgebreide huidverzorgingsroutines tot gezonde voeding en sporten. Goed voor onszelf zorgen helpt niet alleen om gezond te blijven, maar ook om het verouderingsproces te vertragen. Maar wist je dat er een onmisbaar nootje is dat een belangrijke rol speelt in een anti-aging dieet?

Gehoorverlies is een veelvoorkomend probleem. Vaak ontstaat het geleidelijk. Omdat de veranderingen subtiel zijn, merken veel mensen pas laat op dat hun gehoor achteruitgaat. Gelukkig zijn er duidelijke signalen waaraan je de eerste tekenen van gehoorverlies kunt herkennen. Herken jij een of meer van onderstaande symptomen? Dan is het aan te raden om hierop actie te ondernemen.

Steeds meer mensen gebruiken zelftesten om inzicht te krijgen in hun gezondheid. Van cholesterol- en bloedsuikertesten tot PSA-tests voor prostaatkanker en darmkankertests: de mogelijkheden worden steeds uitgebreider. Maar hoe betrouwbaar zijn deze testen eigenlijk? En kunnen ze echt helpen om ziektes eerder op te sporen?

Liefde na je vijftigste kan verrassend intens en verrijkend zijn. Misschien ontdek je dat het juist deze fase van je leven is waarin je liefde op een dieper niveau kunt ervaren dan ooit tevoren. Want zoals zo veel dingen is ook verliefd worden na je vijftigste niet zoals het vroeger was. 

Happy 50! Katja Schuurman hoort vanaf vandaag ook blij de club van 50. Op Instagram wordt de actrice door haar jongere zusje, Birgit, in het zonnetje gezet.

Alsof de ongemakken van de overgang, zoals opvliegers, moodswings en andere lichamelijke veranderingen, nog niet vervelend genoeg zijn, lijdt ook je slaapkwaliteit onder deze fase. Gelukkig kun je met de nodige aanpassingen in de slaapkamer toch de goede nachtrust krijgen die je nodig hebt.

Een relatie met een narcist verbreken? Dat voelt als de moeilijkste uitdaging ooit. En dan begint het echte werk pas: jezelf weer terugvinden. Maar hoe pak je dat aan?

Waar moet je in je make-up rekening mee houden als je een bril draagt? We zochten het voor je uit.

Valentijnsdag draait om de liefde, maar dat hoeft niet per se romantische liefde te zijn. Of je nu single bent of je even wat alleen voelt op deze dag, er zijn genoeg manieren om Valentijnsdag op een fijne manier door te brengen.

In een wereld die nooit stilstaat, krijgen we voortdurend prikkels en staan we conitnue 'aan.' Geen wonder dat we chronisch gestrest en vermoeid zijn met z'n allen. Hoogste tijd dus om in te zien dat rust geen luxe is, maar pure noodzaak. 

Liefdesliedjes, romantische films en datingshows doen ons geloven dat ware liefde hét ultieme geluk brengt. Toch blijkt uit onderzoek dat vrijgezelle vrouwen helemaal niet ongelukkig zijn – sterker nog, ze zijn vaak gelukkiger dan hun mannelijke tegenhangers! Hoe zit dat precies?