Voor leuke 40+ vrouwen met stijl
Abonneer

Happy 50

vrouw hardlopen in het park
Happy 50 |
Waarom ‘jeffing’ dé hardlooptrend is die iedereen kan proberen
Wil je je wandeling wat uitdagender maken? Of je te zware hardloopsessie juist iets rustiger aanpakken? Dan is ‘jeffing’ misschien precies wat je zoekt. Deze trainingsmethode – een combinatie van rennen en wandelen – verovert de fitnesswereld. Experts leggen in gesprek met HuffPost uit waarom juist deze aanpak zoveel voordelen heeft.
Vrouw die ontspannen in bed ligt, symbool voor diepe nachtrust en beter slapen.
Lifestyle |
Niet meer slapen of minder schermtijd, maar dít blijkt doorslaggevend voor je nachtrust
Je kunt je telefoon eerder wegleggen of proberen langer te slapen, maar wat blijkt echt het verschil te maken voor een goede nachtrust? Volgens experts draait het niet om uren of gewoontes, maar om iets verrassends wat je zelden hoort.
verkoudheid
Happy 50 |
Zo kom je gezond de herfst door: dit moet je níet doen bij verkoudheid of griep volgens dokters
De herfst is officieel begonnen. En hoewel we de vallende blaadjes, warme truien en ovengerechten zeer waarderen, krijgen we in het najaar ook vaak te maken met niesbuien, verkoudheden en de jaarlijkse griepgolf. Om daar zo snel mogelijk weer vanaf te komen, zijn er een aantal dingen die je kunt doen.
12 make-upfouten die je onbewust ouder laten lijken
Mode & Beauty |
12 make-upfouten die je onbewust ouder laten lijken
Je make-uproutine verandert met de jaren. Of liever gezegd: dat zou hij moeten doen. Wat je op je 25e deed, werkt niet altijd meer op je 45e. Toch blijven veel vrouwen vasthouden aan oude gewoontes, met als gevolg dat hun make-up juist verouderend werkt.
vrouw slaapt in een bed
Happy 50 |
Slaap als een roos: experts onthullen de perfecte temperatuur voor de nacht
Iedereen kent het wel: woelen, draaien, dekens afgooien, dan weer terugpakken. Of je nu te warm wakker wordt, met koude voeten ligt of midden in de nacht naar een extra deken grijpt – de juiste temperatuur vinden om goed te slapen is een uitdaging. En je bent zeker niet de enige. Uit onderzoek blijkt dat 57 procent van de volwassenen weleens te warm slaapt, terwijl 37 procent juist klaagt over koude nachten.
hersenen
Happy 50 |
Eén op de vijf krijgt ermee te maken: zó voorkom je hersenaandoeningen met je leefstijl
Via onze leefstijl kunnen we onze hersenen heel wat ellende besparen, aldus de zussen Annemieke en Janine Jansen, die daar samen met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder een boek over schreven.
huis schoonmaken
Happy 50 |
Vergeet die 10.000 stappen – zóveel calorieën verbrand je met schoonmaken
Wie zegt dat je naar de sportschool moet voor een goede workout, heeft duidelijk nog nooit een groot schoonmaakrondje gedaan. Want ja: ook stofzuigen, dweilen en bedden opmaken tellen als beweging – en niet zo’n beetje ook. Sterker nog, volgens wetenschappelijk onderzoek heeft intensief huishoudelijk werk soms méér effect dan een paar keer per week sporten.
eenzaamheid
Happy 50 |
Waarom we ons zo vaak alleen voelen (zelfs als we omringd zijn door mensen)
De helft van de Nederlanders voelt zich soms weleens eenzaam en dikwijls heeft hun omgeving dat helemaal niet door. Gedragstrainer en organisatieadviseur Sandra Kamp pleit voor meer aandacht voor deze 'stille epidemie'. Want de oplossing is volgens haar eenvoudiger dan je denkt.
Vrouw eet pure chocola – gezond voor hart, hormonen en humeur.
Happy 50 |
Goed nieuws: chocola is écht gezond voor vrouwen – en beter voor je dan je denkt
Een stukje chocola bij de thee, een reep na een lange dag of een bonbon tijdens het wachten op de trein: we doen het allemaal. En het goede nieuws? Dat stukje chocola is niet alleen lekker, maar ook echt goed voor je gezondheid – en niet alleen voor je humeur.
Vrouw draagt een straight fit jeans met gele blouse – nieuwe pasvorm die elk figuur flatteert en comfortabel zit
Mode & Beauty |
Niet skinny of mom jeans – maar déze nieuwe pasvorm flatteert echt iedereen
Skinny jeans duiken ineens overal weer op. Toch zijn stylingsdeskundigen het over één ding eens: de meest flatterende jeans van nu is níet de skinny of de mom jeans – maar een model met zachtere lijnen en meer balans. Jeans die meegaan met je lichaam, niet ertegen werken. Dit model wil jij in je kast hebben hangen.
Waarom je soms zoveel zin hebt in vlees – en soms helemaal niet
Happy 50 |
Waarom je soms zoveel zin hebt in vlees – en soms helemaal niet
De ene week kun je de geur van een sappige hamburger niet weerstaan, terwijl je de andere week al genoeg hebt aan een salade of een bord pasta. Dat je zin in vlees schommelt, is geen toeval. Je lichaam én brein hebben er een verklaring voor.
vrouw in de war
Happy 50 |
Waarom je concentratieproblemen tijdens de overgang iets met ijzer te maken kunnen hebben
Heb je de laatste tijd moeite om je te concentreren of verlies je sneller je gedachten? Vaak wijzen we naar stress of een slechte nachtrust, maar er kan méér aan de hand zijn. Nieuw onderzoek wijst namelijk op een verrassende boosdoener: je ijzerstatus.

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.
Gratis op de hoogte blijven van het laatste nieuws omtrent mode, beauty en royalty?
Meld je dan aan voor onze pushnotificaties.