Met was extra beweging en een aanpassing op je dieet kom je al een heel eind. En de zomer is nu echt begonnen, dus je hebt nog even. Natuurlijk is voeding belangrijk voor je fitheid, maar ook je huid heeft veel baat bij de juiste voedingsstoffen. Zeker als je de zon in gaat. 1. Vitamine C ‘Zorg v...

Heb je je voedingspatroon al aangepast en doe je je oefeningen? Goed bezig! Dat zet al heel wat zoden aan de dijk. Deze week kijken we naar je huid, want als je huid straalt, straal jij ook! Een stralende glow in de zomer? Tijdig de juiste producten kiezen voor je huid kan een wereld van verschil...

Vorige keer kreeg je tips om je voedingspatroon aan te passen om zo dat buikvet een beetje te beteugelen. Ben je er al een beetje aan gewend? Dan is dit de opdracht voor week 2: met deze paar simpele oefeningen heb je heel snel strakkere, billen, benen, buik en armen. Maar om nu meteen naar de sp...

Niets terugdeinzen voor het badpak of de bikini. Nouveau heeft de slimste stappen verzameld om in zes weken zomerfit voor de dag te komen. De eerste week richten we ons op dat vermaledijde buikvet dat zich om je heeft middel verzamelt. Naar, maar waar: een overgangsbuikje kunnen we simpelweg krij...

Vandaag wordt koning Willem-Alexander 51 jaar oud. Jaren waarin hij verschillende hoogte- en dieptepunten meemaakte. Hij finishte uitgeput na de Elfstedentocht, straalde tijdens de Olympische Spelen, vond de liefde van zijn leven, maar verloor ook de broer van wie hij zielsveel hield.  Ter ere va...

Je doet het misschien onbewust, maar voor je het weet, word je niet langer serieus genomen. Toch goed om te weten, want ze zijn zó ingeburgerd, dat je ze nauwelijks meer kunt wegdenken als je een bericht verstuurt: emoji's. Het zijn er ook zo veel, en ze zijn ook zo leuk. 'Onbekwaam'Nou, niet als...

Het is bijna Pasen en dat betekent ook: samen met vrienden en familie genieten van een heerlijke brunch. Nog geen idee wat je gaat maken? Dat komt mooi uit.  Van Frans Fougasse brood en heerlijke croissant muffins tot speltscones met clotted cream en aardbeienjam. Zoet en hartig, het kan allemaal...

Wat maakt succesvolle mensen nou zo anders dan een gewone man of vrouw? Eén ding hebben tycoons en miljonairs in elk geval gemeen: ze hanteren vrijwel allemaal de '5-uur regel'.  Als je bekijkt waar bijvoorbeeld Oprah Winfrey, Bill Gates, Warren Buffett (Amerikaans zakenman en investeerder) en Ma...