Koolhydraten zijn verboden, maar slagroom mág.  De diëten du jour hebben massa’s volgelingen die elkaar steunen met recepten en gelikte foodfoto’s. Maar (hoe) werken ze en welk dieet past het best bij je? De komende dagen brengen we de Dieet Top 3 van nu voor je in kaart.Wie het ketodieet volgt, ...

Snel die vakantiekilo's weer kwijt? Dat is echt niet zo moeilijk, meent voedingsdeskundige Fiona Kirk. Maar dan moet je wel weten wát je het beste kunt switchen als het om je eten en drinken gaat. Voedingsdeskundige Fiona Kirk geeft de beste tips uit haar boek 2 Weeks in the Fast Lane. Eitje erbi...

Mindful ouder worden is ook leven in harmonie. Hoe vind je meer balans na je vijftigste? Holisme lijkt nu het toverwoord. Nouveau legt uit. Het bestaat al vijfduizend jaar, maar holisme is op dit moment populairder dan ooit. ‘Holos’ is Grieks voor ‘heel’; een holistische leefstijl is gebaseerd op...

Nederland telt ruim 1,3 miljoen gescheiden mensen. Scheiden doen we lang niet altijd harmonieus, terwijl respectvol uit elkaar gaan zoveel beter voor je is. Zeker met het oog op toekomstige relaties is het belangrijk om respectvol uit elkaar te gaan, vertelt coach Els van Steijn, gespecialiseerd ...

Wordt het diëten, sporten of een salonbehandeling? De A van afvallen grijnst ons weer tegemoet in januari, dus doken we in de allernieuwste trends mét effect. 1. Intermittent fasting Een actuele dieettrend is intermittent fasting: afwisselend vasten. Je hebt keus uit verschillende vormen, melden ...

Het begin van het jaar is, net als de lente, altijd een goed moment om weer met een kritisch oog de kledingkast en laden in te duiken. Uitpuilende kasten, laden die wel eens beter zijn dichtgegaan en overvolle 'bakjes voor klein spul'. Hoe elimineer je die? In zo weinig mogelijk tijd? Nou, zo. (E...

Vroeger vond je de beste reisdeals door last-minute te boeken, maar door het grote aanbod luchtmaatschappijen, is dat niet meer zo. Wil je komend jaar zo voordelig mogelijk op reis? Lees dan deze slimme tips. 1. Droomreis in de planning? Boek vroeg! Als je toch een droomreis op de planning hebt s...

Je ogen opmaken, het blijft een hele kunst om het goed te doen. Terwijl je extra straalt op feestjes als je ogen echte blikvangers zijn. Dus kunnen we wel een handige doe-het-zelf video gebruiken, nietwaar? Kleine moeite, groots effectIn dit filmpje doet beauty-vlogger Susan het stap voor stap vo...