‘Alles gaat hangen, behalve je tandvlees’: wie kent die uitdrukking niet over ouder worden? We brengen hem meestal grappend en grollend, maar ondertussen is het wel de pijnlijke waarheid. Tijd om het eens over ons gebit en tandvlees te hebben. Er verandert nogal wat in onze mond als we ouder word...

"Ouder worden heeft veel voordelen maar er zijn een paar dingen waar ik niet zo’n fan van ben. Rimpels in het gezicht bijvoorbeeld, die hadden van mij niet zo gehoeven. Geef mij maar het frisse gezicht van een dertiger of begin veertiger. Ik weet dat ik het moet accepteren, maar soms vind ik het ...

Chef lifestyle Wies Verbeek (53) hoeft echt geen 100 te worden, maar ze wil wel zo lang mogelijk gezond blijven, liefst zonder veel rimpels. In deze rubriek zoekt ze uit hoe ze dat voor elkaar kan krijgen. En deze keer gaat het over een beetje gespierd ouder worden.Help, dacht ik‘Onze spiermassa ...

Het feit dat we ouder worden en ons lichaam steeds krakkemikkiger, heeft alles te maken met onze telomeren. Onze wat? Ja, het onderwerp vraagt om een korte biologieles, maar het is absoluut de moeite waard om er meer over te weten. Want, onze telomeren laten zien hoe oud we feitelijk zijn en hoe ...

Ooit van forest bathing of shinrin-yoku gehoord? Voor mij was het begrip helemaal nieuw, totdat ik onlangs in een paar weken tijd drie (!) nieuwe boeken op mijn bureau vond met de titel Shinrin-yoku. Ik werd meteen gegrepen door de persberichten die erbij zaten: ‘Shinrin-yoku is hét Japanse gehei...

Soms word je al moe van de gedachte dat je je sportkleding moet aantrekken, laat staan dat je je nog een uur in het zweet moet werken. Maar voordat je de moed in de schoenen laat zinken; er zijn een aantal sportieve bewegingen die je zo even tussendoor doet. Ik ben dol op alles wat weinig moeite ...

Chef lifestyle Wies Verbeek (53) hoeft echt geen 100 te worden, maar ze wil wel zo lang mogelijk gezond blijven, liefst zonder veel rimpels. In deze rubriek zoekt ze uit hoe ze dat voor elkaar kan krijgen.Deze maand: jong blijven met gezonde darmfloraIk weet niet wat het is, maar elke keer dat ik...

Een op drie Nederlanders shopt online onder werktijd, staat er bovenaan het persbericht* dat net binnenkomt. Ongelooflijk, wat veel.Niet dat ik zelf een brave Hendrika ben, want ik kijk zo en nu en dan ook op Zara.nl op mijn werk (ja sorry baas). Gewoon als ik heel even moet ontspannen tussen twe...