Nederland telt ruim 1,3 miljoen gescheiden mensen. Scheiden doen we lang niet altijd harmonieus, terwijl respectvol uit elkaar gaan zoveel beter voor je is.

Zeker met het oog op toekomstige relaties is het belangrijk om respectvol uit elkaar te gaan, vertelt coach Els van Steijn, gespecialiseerd in familieopstellingen en auteur van het boek De Fontein, vind je plek. ‘Als je een voorbije liefde vanuit een groter perspectief bekijkt, is het belangrijk dat je jezelf respecteert, maar ook de ander. En dat je ervoor zorgt dat hij of zij verder kan gaan, zonder diegene onnodige schade te berokkenen. ‘Zo weet de ex-partner dat jullie relatie in het verleden iets kostbaars was.’

More content below the advertising

Aan de kant gezet

Maar wat als de ander is vreemdgegaan en jij ineens aan de kant bent gezet? ‘Dan is het de kunst om verdrietig te durven zijn. Ergens zitten er vanbinnen emoties als diepe eenzaamheid, afwijzing en machteloosheid. Net als vlinders voel je die in je buik. Vaak heel kort. Als je die emoties echt toelaat, daar als het ware naartoe ademt’, maken ze je schoon vanbinnen. Nee, niet door te schreeuwen, dan ben je juist heel boos op die ánder, maar dat is een afleidingsmanoeuvre om de echte pijn maar niet te hoeven voelen. Woede en verwijten gaan je niet helpen, het gaat erom hoe jij met de situatie omgaat. Anders blijf je boos, wellicht wantrouwend. En dat maakt vervolgstappen in een latere liefdesrelatie alleen maar moeilijker.’

Beeld: iStock

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in