Gisteravond zat je nog vol goede voornemens: opstaan, sporten, douchen en lekker fris naar je werk. Jammer toch dat je er nu vanochtend helemaal geen zin meer in hebt. Pas vanaf morgen deze trucs toe; succes (zo goed als) verzekerd!

De dag meteen beginnen met een work-out is altijd een goed idee. Het helpt je calorieën te verbranden, vermindert je behoefte aan snaaien de rest van de dag, verlaagt je bloeddruk en helpt je des avonds weer beter te slapen.

Of je die work-out nu thuis, buiten of in de sportschool doet, maakt niet uit. Punt is dát je het gaat doen, en dat menigeen daar bij het krieken van de dag toch geen zin meer in heeft. Maar deze punten helpen je een heel eind op weg.

Slaap in je sportoutfit, zodat je ‘s ochtends alleen maar even je gezicht hoeft te wassen en je tanden te poetsen. Wie daar – best logisch – niets voor voelt, zorgt dat haar sportkleren klaar liggen om zo aan te schieten. Wil je naar de sportschool, zorg dan dat je sporttas gepakt is en klaarstaat bij de deur.

Zet de wekker buiten bereik zodat er niet gesnoozed kan worden, omdat je moet opstaan om ‘m af te zetten. Indien mogelijk: vind een wake-uptune waarvan je meteen ‘zin’ in de dag krijgt.

Eet geen zware maaltijden laat op de avond. Da’s niet gezond, maar in dit geval: je wordt er niet fris wakker van, maar sloom en slaperig.

Wees tech-wise voorbereid: sport je met muziek, zorg dan dat je telefoon is opgeladen en je playlist aangemaakt.

Optimaliseer je slaap door elke avond rond dezelfde tijd naar bed te gaan (yep, ook in het weekend), en een uur voordat je gaat slapen heel rustig aan te doen. Geen heftige gesprekken of dito films kijken bijvoorbeeld.

• Zorg dat er een snack (zo goed als) klaar staat, als je iets wilt eten voordat je aan de slag gaat, zodat je er niet veel meer aan hoeft te doen. Alles wat gedoe is, is te veel en demotiveert.

• Schrijf je de dag ervoor al in voor een klasje, als je naar de sportschool gaat. Sport je zelf, ga je bijvoorbeeld joggen, schrijf het dan in je agenda of kalender. Zodat het vast ligt, wat afhaken confronterend maakt.

Een sportmaatje hebben, works like magic. De kans dat je dan afzegt, is veel kleiner.

Morgen beginnen? Je kan het, let's go!

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in

Bron: Huffpost Beeld: iStock 

 

Misschien heb je 'm al gezien, maar zo niet: sinds begin november is er een Louis Vuitton pop-up store ín de Bijenkorf te Rotterdam. En dat wil je echt even zien.

De 'My LV World tour Collection', geïnspireerd op Gaston-Louis Vuitton's privé verzameling reislabels, is een moderne vertaling van de prachtige klassiekers waar we zo dol op zijn. Alleen daarom al is het al een bezoekje waard. Zorg wel dat je dat vóór mei 2019 doet, want daarna komt er weer iets anders op deze plek.

De collectie is natuurlijk al een must-see, maar de pop-up zelf mag er ook zijn met die grote, bonte stickers die je doen denken aan de reislabels van vroeger met kunst en bezienswaardigheden van wereldsteden.

En midden in de ruimte staat een 'Rocking Chair' van Marcel Wanders voor de 'Objets Nomades' van Louis Vuitton's steeds groter wordende exclusieve interieurcollectie.

De pop-up is een ode aan de moderne architectuur van Rotterdam. Echt de moeite waard om even langs te gaan en als we er toch zijn, misschien zien we dan ook nog wel iets leuks voor op ons verlanglijstje ;-)

 

 

Had jij vroeger ook zo'n teenage crush? Zo iemand die je in je dromen al honderd keer ontmoette en je agenda vol schreef met hartjes? Dit waren de onze. Zit de jouwe er ook bij?

Donny Osmond

Bekend van The Osmonds. Eerst was hij nog het schattige jongste broertje, maar na een paar jaar was hij toch écht de knapste van het stel! Deze broek en kleuren passen trouwens weer helemaal prima in het modebeeld van dit najaar.

Marlon Brando

Soms vergeten we wel eens dat "The Godfather" ten tijde van A Streetcar named Desire niet rot was om naar te kijken!

Robert Plant

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Een bericht dat is gedeeld door @led_zeppelin_is_the_name op

De zanger van Led Zeppelin zette met zijn golvende manen heel wat meisjeshart in vuur en vlam.

Steve Norman

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Een bericht gedeeld door It's An 80s Thing (@itsan80sthing) op

Ken je deze nog? Spandau Ballet! Het ging ons dan voornamelijk om de man linksonder in beeld.

Lorenzo Lamas

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Een bericht gedeeld door It's Miranda, bitch! (@tuereselmiranda) op

Voor Grease verfde hij zijn donkere lokken blond. Later in Falcon Crest ging hij gelukkig weer voor een donkere look.

Gruppo Sportivo

Deze Haagse band had hits met Beep Beep Love en Hey Girl en scoorden ook een plekje bij ons aan de muur!

Rob de Nijs

Nog eentje van Hollandse bodem. Met zijn zoetgevooisde stem zette hij ons hart in vuur en vlam.

Ted Danson

De bijdehante barman Cheers. Wat hadden we daar graag een keertje aan de bar gezeten!

En, zat jouw favoriet erbij? Zo niet, laat het ons weten via Facebook of de comments hieronder!

Beeld: ANP en Instagram

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in