Ontspannen met een app.

Het blijven gekke tijden, en een beetje extra ontspanning is nooit weg. Daarvoor kún je natuurlijk een eind gaan wandelen. Maar je kunt ook aan het mediteren slaan. Met deze handige app, ben je in no time goed op weg.

Article continues after the ad

Headspace heet-ie, en de app bevat werkelijk alle hulpmiddelen die je maar nodig hebt om thuis te ontspannen. Van cursussen voor een betere nachtrust, workouts om stoom mee af te blazen, playlists voor meer focus en ook een hele fijne basiscursus mediteren.

Die laatste is nog gratis ook, dus kun je in tien lessen van drie tot tien minuten op je gemak leren mediteren voor je besluit of je een abonnement wilt nemen. Of je blijft gewoon de gratis cursus herhalen. Geloof ons: die lucht al enorm op.

Adem in... eeeeeen adem uit. Je vindt Headspace in de App Store.

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in