Déze 3 foodie-verrassingen gaan 2020 bepalen
Grootste verrassing: hartige yoghurt, ook als ontbijt.
Voor de liefhebbers van verrassend en hip eten: groenten grijpen de macht (ook vermomd als iets anders, zoals de bietenburger), vlees- en visvervangers worden steeds beter (en raken meer ingeburgerd) en hartig krijgt een hoofdrol.
Vlees wordt vis
De borrelplank met worst en kaasblokjes is zó 2019, het nieuwe borrelen gaat gepaard met seacuterie, een woordgrapje op charcuterie. Erop sashimi van zalm en tonijn, krab, kreeft en octopus, met verschillende smaken zeewier als tegenwicht.
Zoet wordt hartig
Ayran is een zoute yoghurtdrank uit Turkije, labneh is hartige hang-up en reken er maar op dat ze overal zullen opduiken, zeker tijdens de zomer. Spin-off van deze trend: ontbijten met hartige havermout met champignons en andere groenten (het lijkt een beetje op risotto) of een kom hartige yoghurt met komkommer en zalm.
Scandi wordt Afrika
De ceviche verdwijnt naar de achtergrond, kimchi is een gepasseerd station en Nordic kan het schudden: de West-Afrikaanse keuken swingt dit jaar de wereld in en de menukaarten op, met rijst, moringa, cassave en okra. Let op gerechten voor Egusi soep (meloenzaadjes, yam, groenten en vlees of vis, Thieboudienne (rijst, vis, kruidige groenten en pindaolie) en Yassa (kool, ui, peper, citroen en kip). In het kielzog hiervan: meer teff en gierst. Ook goed om te weten: fonio is het nieuwe quinoa.
Foto's (c) iStock
Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in
Wat anderen nu lezen
Jonger met yoga? Dat kán (en is wetenschappelijk bewezen)
Soms doen de zuiderburen ons blozen (maar informatief is het wél!)
Helemaal van nu: een online overgang kliniek die snel support biedt
Hiermee doe je je ogen een plezier
Vergeet vasten, calorieën tellen heeft het meeste effect als je wilt afvallen
10 faux pas die je beter voorkomt in een fitnessles
Dít zijn de gezondheidstrends voor 2023!
Pro-age expert Wies Verbeek over gezond ouder worden: 'Ik wil over 20 jaar nog leuke dingen kunnen doen'
Met deze 3 meditatie-apps begin je 2023 zen
Stijntje Bruijn: 'Als ik 30 kilo kan afvallen, kan jij het ook'