Afvallen: is berberine de natuurlijke Ozempic?

Het was een kwestie van wachten tot de markt op de Ozempic Bandwagon zou springen met een vrij verkrijgbaar alternatief.

Ozempic, ook bekend als semaglutide, is een diabetesmedicijn dat het bloedsuiker verlaagt en tevens behoorlijk effectief blijkt om mee af te vallen. Het is in Nederland alleen op doktersrecept verkrijgbaar in combinatie met een verplicht leefstijlprogramma.

Berberine 

In het kielzog van Ozempic valt nu vaak het woord berberine. Dit is een bioactieve stof die aanwezig is in verschillende planten. De bekendste bron is zuurbes, een struik met kleine rode besjes die wegens hun zure smaak vooral als sierplant gebruikt wordt. Er worden tal van gezondheidsvoordelen toegeschreven aan berberine. Zo zou het onder andere helpen om je cholesterol en je bloedsuiker onder controle te houden. Maar wat zegt de wetenschap?

Meer onderzoek is nodig

De resultaten van 2 recent overzichtsstudies lijken veelbelovend, meldt Gezondheid & Wetenschap. Berberine zou een positief effect hebben op de bloedvetten en de suikerhuishouding. Maar uit beide studies blijkt ook dat de kwaliteit ervan beter kan. Daardoor zijn de resultaten minder betrouwbaar. Er is behoefte aan meer goed uitgevoerde studies om na te gaan of berberinesupplementen echt zinvol zijn om cholesterol en suiker te verlagen. Tot er echt goed onderzoek is, kun je je geld (het is geen goedkoop supplement) misschien beter in gezond eten steken.

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in