Doorgaans malen wij er niet veel om, maar bij mooie evenementen als de Olympische Spelen gaan we er toch écht voor zitten. En wel met een onvervalst staaltje chauvinisme. Om deze tijden zitten wij voor de buis:

Dit zijn de Nederlandse tijden, de meeste wedstrijden worden uitgezonden op NPO1.

Donderdag 15 februari

01:00 - Curling Groepswedstrijd vrouwen 
02:00 - Snowboarden Snowboardcross vrouwen 
02:30 - Kunstschaatsen Korte kür paren 
03:00 - Alpine skiën Super G mannen 
04:00 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 
04:00 - IJshockey Groepswedstrijd vrouwen 
04:15 - Snowboarden Snowboardcross vrouwen 
06:00 - Curling Groepswedstrijd mannen 
07:30 - Langlaufen 10 km klassiek vrouwen 
08:30 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 
08:30 - IJshockey Groepswedstrijd vrouwen 
12:00 - Curling Groepswedstrijd vrouwen 
12:00 - Schaatsen 10.000 meter mannen met Jorrit Bergsma, Sven Kramer
12:00 - Biatlon 20 km mannen 
12:00 - Freestyle skiën Aerials vrouwen 
13:00 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 
13:00 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 
13:30 - Rodelen Estafette 

Vrijdag 16 februari 

01:30 - Skeleton Run 3 en 4 mannen 
02:00 - Kunstschaatsen Korte kür mannen 
02:00 - Snowboarden Snowboardcross vrouwen 
04:00 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 
04:15 - Snowboarden Snowboardcross vrouwen 
07:00 - Langlaufen 15 km klassiek mannen 
08:30 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 
12:00 - Schaatsen 5000 meter vrouwen met Annouk van der Weijden, Esmee Visser
12:00 - Freestyle skiën Aerials vrouwen 
12:20 - Skeleton Run 1 en 2 vrouwen met Kimberley Bos
13:00 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 
13:00 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 
13:30 - Schansspringen Grote schans mannen 

Zaterdag 17 februari

01:00 - Curling Groepswedstrijd vrouwen 
02:00 - Kunstschaatsen Vrije kür mannen 
02:00 - Freestyle skiën Slopestyle vrouwen 
03:00 - Alpine skiën Super G vrouwen 
04:00 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 
04:00 - IJshockey Kwartfinale vrouwen 
05:00 -Freestyle skiën Slopestyle vrouwen 
06:00 - Curling Groepswedstrijd mannen 
08:30 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 
08:30 - IJshockey Kwartfinale vrouwen 
10:30 - Langlaufen 4×5 km estafette vrouwen 
11:00 - Shorttrack 1000 meter mannen met Daan Breeuwsma, Sjinkie Knegt, Itzhak de Laat als ze zich geplaatst hebben
11:00 - Shorttrack 1500 meter vrouwen met Jorien ter Mors, Suzanne Schulting als ze zich geplaatst hebben

12:00 - Curling Groepswedstrijd vrouwen 
12:00 - Freestyle skiën Aerials mannen 
12:15 - Biatlon 12,5 km massastart vrouwen 
12:20 - Skeleton Run 3 en 4 vrouwen met Kimberley Bos als ze zich geplaatst heeft
13:00 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 
13:00 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 
13:30 - Schansspringen Grote schans mannen 

Zondag 18 februari

01:00 - Curling Groepswedstrijd mannen 
02:00 - Freestyle skiën Slopestyle mannen 
02:15 - Alpine skiën Run 1 reuzenslalom mannen 
04:00 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 
04:00 - IJshockey Groepswedstrijd vrouwen 
05:15 - Freestyle skiën Slopestyle mannen 
05:45 - Alpine skiën Run 2 reuzenslalom mannen 
06:00 - Curling Groepswedstrijd vrouwen 
07:15 - Langlaufen 4×10 km estafette mannen 
08:30 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 
08:30 - IJshockey Groepswedstrijd vrouwen 
12:00 - Curling Groepswedstrijd mannen 
12:00 - Schaatsen Ploegenachtervolging mannen met Sven Kramer, Koen Verweij, Jan Blokhuijsen
12:00 - Schaatsen 500 meter vrouwen met Marrit Leenstra, Jorien ter Mors, Anice Das

12:00 - Freestyle skiën Aerials mannen 
12:05 - Bobsleeën Run 1 en 2 tweemansbob mannen 
12:15 - Biatlon 15 km massastart mannen 
13:00 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 
13:00 - IJshockey Groepswedstrijd mannen 

Maandag 19 februari

01:00 - Curling Groepswedstrijd vrouwen 
01:30 - Snowboarden Big air vrouwen met Cheryl Maas
02:00 - Kunstschaatsen Korte kür ijsdansen 
02:00 - Freestyle skiën Halfpipe vrouwen 
06:00 - Curling Groepswedstrijd mannen 
08:30 - IJshockey Halve finale vrouwen 
12:00 - Curling Groepswedstrijd vrouwen 
12:00 - Schaatsen 500 meter mannen met Ronald Mulder, Jan Smeekens, Kai Verbij
12:00 - Schaatsen Ploegenachtervolging vrouwen met Antoinette de Jong, Marrit Leenstra, Ireen Wüst

12:15 - Bobsleeën Run 3 en 4 tweemansbob vrouwen 
13:00 - IJshockey Halve finale vrouwen 
13:30 - Schansspringen Team mannen 

Dinsdag 20 februari

01:00 - Curling Groepswedstrijd mannen 
02:00 - Kunstschaatsen Vrije kür ijsdansen 
02:30 - Freestyle skiën Halfpipe vrouwen 
04:00 - IJshockey Kwalificatie play-offs mannen 
04:00 - IJshockey Klassificatie wedstrijd vrouwen 
05:00 - Freestyle skiën Halfpipe mannen 
06:00 - Curling Groepswedstrijd vrouwen 
08:30 - IJshockey Kwalificatie play-offs mannen 
08:30 - IJshockey Klassificatie wedstrijd vrouwen 
11:00 - Shorttrack 500 meter mannen met Daan Breeuwsma, Dylan Hoogerwerf, Sjinkie Knegt
11:00 - Shorttrack 1000 meter vrouwen met Yara van Kerkhof, Lara van Ruijven, Suzanne Schulting
11:00 - Shorttrack 3000m aflossing vrouwen met Yara van Kerkhof, Lara van Ruijven, Jorien ter Mors, Suzanne Schulting, Rianne de Vries als ze zich geplaatst hebben.

11:00 - Noordse combinatie Springen grote schans 
12:00 - Curling Groepswedstrijd mannen 
12:15 - Biatlon 4x6/7,5 km estafette gemengd 
12:50 - Bobsleeën Run 1 en 2 tweemansbob vrouwen 
13:00 - IJshockey Kwalificatie play-offs mannen 
13:00 - IJshockey Kwalificatie play-offs mannen 
13:45 - Noordse combinatie 10km langlaufen 

Woensdag 21 februari

01:00 - Curling Groepswedstrijd vrouwen 
01:30 - Snowboarden Big air mannen met Niek van der Velden
02:00 - Kunstschaatsen Korte kür vrouwen 
03:30 - Freestyle skiën Skicross mannen 
05:15 - Freestyle skiën Skicross mannen 
06;00 - Curling Groepswedstrijd mannen 
08:30 - IJshockey Kwartfinale mannen 
09:00 - Langlaufen Teamsprint mannen 
09:00 - Langlaufen Teamsprint vrouwen 
11:00 - Alpine skiën Afdaling vrouwen 
11:00 - Langlaufen Teamsprint mannen 
11:00 - Langlaufen Teamsprint vrouwen 
12:00 - Curling Groepswedstrijd vrouwen 
12:00 - IJshockey Kwartfinale mannen 
12:00 - Schaatsen Ploegenachtervolging mannen met Jan Blokhuijsen, Sven Kramer, Koen Verweij als ze zich plaatsen
12:00 - Schaatsen Ploegenachtervolging vrouwen met Antoinette de Jong, Marrit Leenstra, Ireen Wüst als ze zich plaatsen

12:40 - Bobsleeën Run 3 en 4 tweemansbob vrouwen 
13:00 - IJshockey Kwartfinale mannen 
13:00 - IJshockey Kwartfinale mannen 

Donderdag 22 februari

01:00 - Curling Tie-breaker mannen 
01:00 - Curling Tie-breaker vrouwen 
02:15 - Alpine skiën Run 1 slalom mannen 
04:00 -Snowboarden parallelreuzenslalom mannen 
04:00 - Snowboarden parallelreuzenslalom vrouwen met Michelle Dekker
05:30 - Alpine skiën Run 2 slalom mannen 
08:30 - IJshockey Bronzen finale vrouwen 
08:30 - Noordse combinatie Springen grote schans team 
11:00 - Shorttrack 500 meter mannen Met EDaan Breeuwsma, Dylan Hoogerwerf, Sjinkie Knegt als ze zich plaatsen.
11:00 - Shorttrack 5000m aflossing mannen met Daan Breeuwsma, Dylan Hoogerwerf, Sjinkie Knegt, Itzhak de Laat, Dennis Visser als ze zich plaatsen.
11:00 - Shorttrack 1000 meter vrouwen met Yara van Kerkhof, Lara van Ruijven, Suzanne Schulting als ze zich plaatsen

11:20 - Noordse combinatie 4x5km langlaufen team 
11:30 - Freestyle skiën Halfpipe mannen 
12:00 - Curling Halve finales mannen 
12:15 - Biatlon 4×6 km estafette vrouwen 
13:00 - IJshockey Finale vrouwen 

Vrijdag 23 februari

01:00 - Curling Halve finales vrouwen 
02:00 - Kunstschaatsen Vrije kür vrouwen 
02:00 - Snowboarden Big air vrouwen met Cheryl Maas als ze zich plaatst
03:00 - Alpine skiën Afdaling combinatie vrouwen 
03:30 - Freestyle skiën Skicross vrouwen 
05:15 - Freestyle skiën Skicross vrouwen 
06:00 - Alpine skiën Slalomcombinatie vrouwen 
08:30 - IJshockey Halve finales mannen 
11:00 - Schaatsen 1000 meter mannen met Kjeld Nuis, Kai Verbij, Koen Verweij
12;00 - Curling Bronzen finale mannen 
12:15 - Biatlon 4×7,5 km estafette mannen 
13:00 - IJshockey Halve finales mannen 

Zaterdag 24 februari

01:00 - Curling Finale mannen 
01:30 - Bobsleeën Run 1 en 2 viermansbob mannen 
02:00 - Snowboarden Big air mannen met Niek van der Velden als hij zich plaatst
03:00 - Alpine skiën Team event 
04:00 - Snowboarden Parallelreuzenslalom mannen 
04:00 - Snowboarden Parallelreuzenslalom vrouwen met  Michelle Dekker als ze zich plaatst
05:30 - Langlaufen 50 km vrije stijl mannen 
12:00 - Curling Bronzen finale vrouwen 
12:00 - Schaatsen Mass start mannen met Sven Kramer, Koen Verweij
12:00 - Schaatsen Mass start vrouwen met Irene Schouten, Annouk van der Weijden

13:00 - IJshockey Bronzen finale mannen 

Zondag 25 februari

01:00 - Curling Vrouwen 
01:30 - Kunstschaatsen Gala 
01:30 - Bobsleeën Run 3 en 4 viermansbob mannen 
07:00 - IJshockey Mannen 
07:15 - Langlaufen 30 km vrije stijl vrouwen 
13:00 - Sluitingsceremonie 

Ivana Trump is misschien wel het meest bekende voorbeeld van een bekende vrouw die de achternaam van haar ex-man hield na de scheiding. Zelfs hertrouwen weerhield haar niet van het dragen van de naam Trump. Maar zij is zéker niet de enige...

Demi Moore

Demi Moore werd geboren als Demi Guynes. Ze trouwde in 1980 met muzikant Freddy Moore. Het huwelijk werd in 1985 ontbonden, maar Demi draagt de naam nog steeds ondanks verbintenissen met Bruce Willis (hier op de foto) en Ashton Kutcher.

Tina Turner

Muziekduo Ike en Tina Turner was een enorm succes in de jaren '60 en '70. Het stel trouwde in 1962. Helaas had Ike nogal losse handjes waardoor het huwelijk uiteindelijk strandde in 1978.

Anna Mae Bullock hield haar inmiddels enorm bekende naam: Tina Turner. (en vinden jullie trouwens ook niet dat Michelle Obama ontzettend veel op haar lijkt?!)

Raquel Welch

Jo Raquel Tejada scheidde in 1964 al van haar man James Welch. 

Kimora Lee Simmons

Een iets recenter voorbeeld: Kimora Pirkins was van 1998 tot 2009 getrouwd met Hip Hop-grootheid Russell Simmons. Ze hertrouwde in 2013, maar draagt de naam Simmons nog met overtuiging.

 

Een bericht gedeeld door The Blast (@blast) op

Bianca Jagger

Tijdens de hoogtijdagen van The Rolling Stones trouwt leadzanger Mick met Bianca Pérez-Mora Macias. Het huwelijk houdt stand van '71 tot '79. Ze zal daar later over zeggen: "Mijn huwelijk strandde al op mijn trouwdag." Dat was natuurlijk een sneer naar het notoire vreemdgaan van haar echtgenoot.

Dit weerhield haar er echter niet van om de naam Jagger te blijven gebruiken als haar achternaam.

 

Een bericht gedeeld door Patchwork (@patchwork_it) op

Yolanda Hadid

De Nederlandse Yolanda van den Herik ziet in Papendrecht het levenslicht. Nadat ze als model de wereld bereist, strijkt ze neer met manlief Mohamed Hadid in LA. Het huwelijk houdt helaas geen stand. Ze trouwt opnieuw in 2011. Nu met David Foster.

Na hun scheiding in 2016 neemt zij de achternaam van haar eerste ex-man opnieuw aan. Wellicht ingegeven door haar inmiddels bekende dochters Bella en Gigi Hadid?

Susan Sarandon

Susan Abigail Tomalin is van 1967 tot 1979 getrouwd met Chris Sarandon. Inmiddels zou je qua bekendheid bijna zeggen dat hij blij mag zijn dat ze zijn naam nog gebruikt.

Ivana Trump

Donald Trump is van 1977 tot 1992 getrouwd met Ivana Marie Zelníčková. Ze draagt de naam Ivana Trump als über-socialité met verve, ondanks dat ze in de tussentijd nog twee keer is getrouwd.

Bij sommige vrouwen gaat ouder worden gepaard met dunner wordend en dof haar. Ook dat nog. Met de juiste voeding help je je haar wel een handje. Dus voeg dit aan je dieet toe.

Vitaminen B boosten je haargroei en een ijzertekort kan zorgen voor haaruitval. Zorg dus dat je daar genoeg van binnen krijgt. 

Aardappel anders: de zoete variant

Net als je huid wordt ook je haar niet gelukkig van veel zonlicht. Helaas. Bètacaroteen beschermt je huid. Die zitten in zoete aardappelen bijvoorbeeld. Net als een behoorlijke dosis koolhydraten (en dus energie). Lekker in een Oosters groentegerecht of gezonde ‘frietjes’ uit de oven.

Makkelijk: Peulvruchten

Je haar is gemaakt van proteïnen. Dus als je niet gezegend bent een weelderige bos glanzende lokken, kunnen proteïnen helpen. Waar vind je ze? In linzen bijvoorbeeld. Sowieso goed om die kleine peulvruchten meer te eten, want ze zitten ook vol met vezels en ijzer. Voeg gewoon een grote lepel toe aan een groene salade of maak er een lekker stoofje mee.

Tik eens wat eitjes

Vitaminen B en D zijn goed voor je botten en huid en daarom is dit een gouden combi om beginnende kaalheid te bestrijden of in ieder geval te vertragen. Eieren zitten er vol mee. Die voeg je natuurlijk makkelijk toe aan een salade, maar maak bijvoorbeeld ook eens een eiwit-omelet of onze guilty pleasure shakshuka. Door de kruiden (oa kurkuma en rode peper) doe je ook meteen je antioxidantenvoorraad goed.  Zo maak je het:

Schepje erbij: Lijnzaad

Als je op de gezonde toer bent en wel eens een smoothie of shake maakt om de juiste vitaminen en mineralen tot je nemen, voeg dan ook eens een schepje lijnzaad toe. De aanwezige omega’s zorgen voor gezonder huid en haar.

Lekker pittig: Specerijen

Je huid is heel belangrijk voor een goede haargroei. Dus hoe beter je huid is, hoe beter je haar. Goede bloedsomloop is daarbij natuurlijk belangrijk. Chilipepers zorgen voor een goede boost. Het zit vol vitamine C. Daarnaast helpt kaneel ook. Maak bijvoorbeeld een lekkere warme drank met een kaneelstokje en gember. Gezond én lekker!

Gezond: Groenten

Groene bladgroenten zijn ook een bron van ijzer, foliumzuur en vitamine C. Kijk ook eens verder dan de bekende boerenkool en spinazie. Tayerblad, klaroen en paksoi zijn heerlijk om mee te roerbakken en ook mega-gezond.

Voor een beetje bite: Pompoenpitjes

Zink voorkomt haaruitval, volgens Amerikaans onderzoek. Je vindt het in pompoenpitjes. Die kun je weer heel makkelijk aan een salade toevoegen of aan een pompoensoep om het een lekkere bite te geven.

Decadent: Zalm en oesters

Dat zalm goede vetten bevat, wist je misschien al. De aanwezige omega 3 is niet alleen goed voor je huid, maar helpt ook tegen haaruitval. En weet je waar nog meer veel eomega-3 in zit? Oesters en mossels. Dat is toch fijn nieuws. Daarnaast zitten deze schelpdieren ook ramvol zink, ijzer, koper en vitaminen. Dus neem er gerust nog eentje!