Feestje gehad afgelopen weekend met een béétje te veel drank en ongezonde hapjes? Even dat lijf ontgiften en je bent zo weer het vrouwtje. Profiteer nu nog, of volgend weekend the day after van deze tips.

Uit de band springen af en toe is een must, vooral als je je tijdens de werkweek aan de drie R'en houdt (rust, regelmaat, reinheid): op tijd naar bed, gezond eten met hooguit één glaasje erbij. De gevolgen van de aanslag die je tijdens zo’n avondje uit op je lichaam pleegt, zijn echter zó jammer.

Hoofdpijn, opgeblazen gevoel, brák de volgende dag… Deze ontgiftingstips helpen echt.

  • Drinken, drinken, drinken. Water, voor de duidelijkheid. Want we moeten hydrateren. Kruidenthee, wellicht vriendelijker voor de gevoelige buik, is ook een goeie.
  • Appelazijn heeft vochtafdrijvende en zuiverende eigenschappen. Neem een eetlepel als je wakker wordt. Niet lekker, wel nuttig.
  • Een ontgiftende juice maakt ook een hoop goed. Fruitsappen brengen de zuurgraad en bloedsuikerspiegel weer op peil. Kies bijvoorbeeld voor deze: versgeperst sap van grapefruit, ananas en papaja.
  • Doe het een paar dagen rustig aan met ‘zwaar’ voedsel als rood vlees, witmeel, frisdrank, melkproducten en gebakken dingen. Met veel groente (salades) en fruit gun je je lever een break.
  • Zweten is ontgiften, dus hop: bewegen!
  • Wees lief voor je lijf. Eet rustig en bewust, en ga op tijd naar bed. Geheel volgens de drie R'en eigenlijk...

Beauty-experts zijn het er unaniem over eens: make-up is de nieuwe huidverzorging. Een typisch gevalletje van twee vliegen in één klap. Deze producten zijn de voorlopers van de trend.

Toen rond 1930 voor het eerst Technicolor-kleurenbeeld voor de filmindustrie werd geïntroduceerd – en de actrices uit het zwart-wit tijdperk ineens geconfronteerd werden met zichtbare poriën en een onregelmatige teint - haakte de Poolse visagist Max Factor daar slim op in door de, later zo befaamde, Color Harmony-poeders en Pancake-foundations te ontwikkelen.

Mobiele tijdperk met filters

Een soortgelijke ontwikkeling, geïnspireerd op nieuwe technologieën, zien we nu ook in het selfietijdperk: het (alles) vervagende filtereffect van onze mobiele telefoon wordt vertaald naar vernuftige finishes in huidmake-up, zoals primers, poeders en foundations.

Ideaal voor veertigers die nu eenmaal niet meer het huidbeeld van een twintiger hebben. Hoewel Nederlandse vrouwen, vergeleken met Franse of Italiaanse vrouwen, nog steeds geen grootverbruikers van huidmake-up blijken, is het echt eens tijd de nieuwe texturen een kans te geven.

Deze merken zijn de voorlopers

‘Make-up is the next skincare,’ aldus de beautyexperts. Zeker de rijkere anti-aging foundations van de luxere merken (Chanel, Sisley, Sensai, Shiseido, Clarins) zijn inmiddels zo compleet, dat je zelfs een dagcrème achterwege zou kunnen laten.

Dun laagje primer met filtereffect eronder – extra verhelderend, matterend, anti-roodheid of stralend makend – en je teint oogt in enkele minuten een stuk frisser en rustiger, zo niet enkele jaren jonger.

Tip: de beste filterprimers om een veertigplus-huid op te frissen, vind je onder andere bij Charlotte Tilbury, Shiseido, YSL Beauté, BECCA, Benefit en Urban Decay.

Beeld: iStock

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in

 

Famke Janssen zei onlangs in een interview dat ze zichzelf oud voelt, maar wat ons betreft heeft het voormalig model niks te klagen (menig vrouw is jaloers op haar lange benen). Deze Hollywoodster is een beauty!

Maar daar doet ze ook wel veel voor.

Fitness

De 1.82 (wow) meter lange Famke is veel in de sportschool te vinden. Naar verluidt gaat ze vaak met fitnessmaatje en actrice Madeleine Martin. De twee zijn al vaak door weer en wind richting de gym gespot.

Dansen, dansen, dansen

Famke: "Ik doe aan spinning en hou van wandelen. Gelukkig hoef ik niet mezelf 'te killen' om in shape te blijven." Verder houdt de actrice van dansen (dat doet ze graag in een hotelkamer) en pilates. Waar ze totaal niet van houdt: bootcamps. 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

💋 #famkejanssen

Een bericht gedeeld door 🇳🇱Famke Beumer Janssen 🇳🇱 (@famke_janssen05) op

Nog nooit zo druk

Je hoort best wat actrices over dat de werkvoorraad terugloopt na hun 40ste. Zo niet bij de langbenige Hollandse. "Ik denk dat je het verouderingsproces elegant en stijlvol moet proberen te maken. Ik werk in een industrie die hard kan zijn voor vrouwen die ouder worden, maar ik moet bekennen dat ik het nog nooit zo druk heb gehad", zei tegen Starpulse.

Koffie en eieren

Uiteraard helpt gezond eten ook natuurlijk om jong te blijven. Daarom let Famke wel op wat ze allemaal op d'r bord doet. De actrice kan niet tegen gluten, dus die vermijdt ze. Hoe haar ideale (eet)dag eruit ziet? In de ochtend gekookte eieren en twee keer een Macchiato. 

Chocola

De lunch bestaat uit een vegetarische chili met rucola, fruit en pompoenzaden. Snacks daar houdt ze ook wel van. Daarom snoept ze af en toe een stukje chocola met noten. 

Avondeten

En als avondeten staat er zalm met rucola, vers fruit en zoete aardappelen op het menu. Klinkt erg goed allemaal en ze vaart er wel bij. Hulde voor deze ageless beauty.

Bron: Starpulse/Daily Mail Beeld: ANP

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in