Vakantie in het zeer zonnige zuiden? Lees eerst even dit

Het wordt de komende dagen druk en erg warm voor vakantiegangers die naar Zuid-Europa reizen of daar al zijn.

Zwarte zaterdag

Vrijdag 14 juli begint in de regio Zuid de zomervakantie en gaan er wederom weer veel Nederlanders met de auto op vakantie. Ook veel buitenlanders zijn dit weekend onderweg naar hun vakantiebestemming.

ANWB Verkeersinformatie verwacht vooral op zaterdag 15 juli lange files in zuidelijke richting. In Frankrijk staan de langste files op donderdag 13 en zaterdag 15 juli.

Onderweg

Het wordt bovendien erg warm. De ANWB adviseert de airco in de auto niet kouder te zetten dan 6 graden onder de buitentemperatuur. Een groot temperatuurverschil zorgt voor klachten als hoofd- en keelpijn. Neem verder een paraplu mee voor het geval je in de brandende zon met pech langs de weg komt te staan.

Gezond verstand

Verder de gebruikelijke gezond verstandtips: neem voldoende drinkwater en voedsel mee, zorg voor een opgeladen telefoon waarmee je ook in het buitenland kunt bellen en laat geen kinderen of honden achter in de auto. Check de koelvloeistof, de airco en neem een klein koelkastje mee, die kan in het aanstekergat van de auto. Zo heb je in ieder geval iets koels te drinken.

Ter plekke

In heel Zuid-Europa is het momenteel erg warm. Op de Italiaanse eilanden Sicilië en Sardinië kunnen de temperaturen lokaal oplopen tot 47 of 48 graden, meldt de Italiaanse meteorologische dienst. Ook Spanje en Portugal krijgen te maken met temperaturen van boven de 40 graden. 

Pas je aan

Het is verstandig je plannen op het weer aan te passen. Wil je wat doen of zien, ga dan heel vroeg (denk aan een uur of vijf, zes) op pad, draag luchtige kleding en zorg dat je vanaf een uur of elf tot een uur of vijf binnen of in de schaduw kunt zitten.

Parasol

Ga je op pad, neem dan een paraplu als parasol mee, dat scheelt behoorlijk in de brandende zon. Eet verder niet teveel en kies voor lichte maaltijden. Alcohol dehydrateert je extra en bovendien krijg je het er alleen maar warmer van: kies liever voor water of voor een spritzer als je toch naar een wijntje verlangt.

Easy does it

Heel inspannende activiteiten (een bergwandeling maken, door een kloof hiken) kun je beter achterwege laten. Kijk verder uit met open vuur: het is op veel plekken gortdroog en op een natuurbrand zit niemand te wachten.

Stel je er mentaal op in dat er op veel plekken waterbesparende maatregelen zijn genomen en zorg op je bestemming altijd voor een paar flessen drinkwater op voorraad.

Pas je je tempo aan en neem je jezelf in acht, dan kan het toch een fijne vakantie worden, ondanks de warmte. Happy trails!

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in