Sportfluencer Ina Koolhaas-Revers (75): 'Mensen kunnen veel meer dan ze denken'

Ina Koolhaas-Revers werd vorig jaar voor de derde keer wereldkampioen powerliften in haar leeftijdscategorie en gewichtsklasse.

Waarom ben je een sportfluencer?

‘Ik vind het leuk om mensen te inspireren. Sporten is geweldig! In 2007, na de geboorte van mijn zoon Miguel, ben ik met marathons begonnen. Daarna ben ik gaan fietsen en zwemmen en zo is mijn liefde voor triatlons ontstaan.’

Ben je de enige vrouwelijke vijftigplusser die aan triatlons doet?

‘Zeer zeker niet. Er zijn heel veel vrouwen die er later pas mee zijn begonnen. Ik doe het ook pas zes jaar. Als je wat ouder bent, kun je ook wat meer tijd voor sporten vrijmaken. Voor mij is het echt een lifestyle geworden. Sinds ik meer sport, heb ik meer energie en ben ik op alle vlakken fitter.’

Hoe is een triatlon opgebouwd? ‘De echte triatlon bestaat uit 3,9 kilometer zwemmen en 180,3 kilometer fietsen en wordt afgesloten met een marathon. Er zijn ook kortere afstanden mogelijk, maar de volgorde is altijd hetzelfde.

Ina Koolhaas-Revers

Dat moet je echt oefenen. Ik vergeet nooit hoe het voelde toen ik voor het eerst kletsnat op de fiets sprong. De wissel van fietsen naar hardlopen valt ook erg tegen. De eerste keer moest ik een paar keer kijken of ik echt op hard­loopschoenen liep. Ik voelde de plaatjes van de fiets­schoenen namelijk nog.’

Wat is je favoriete onderdeel?

‘Vroeger was ik alleen aan het hardlopen en dat kon ik dagen achtereen doen. Toen ik het fietsen ontdekte, is mijn liefde overgesprongen naar dat onderdeel. Je komt superver en ziet onderweg veel.’

Met die triatlons zamel je geld in voor alzheimer. Vanwege je moeder.

‘Vorig jaar heb ik me gekwalificeerd voor het WK in Hawaï. Dat leek me een mooie gelegenheid om geld op te halen voor onderzoek naar de ziekte van Alzheimer, waar mijn moeder drie jaar geleden na een lange lijdensweg aan is overleden. Op die manier heb ik mijn moeder herdacht. Ik had bijna het gevoel dat ze bij me was toen ik in Kona de finish haalde.’

Wat voor reacties krijg je op je Instagram?

‘Twee weken geleden ben ik door een e-bike aangereden, heel naar. Maar de reacties van mijn volgers zijn hartverwarmend. Ik deel soms lange ritten, bijvoorbeeld 400 kilometer op een dag, of mijn bricktrainingen, waarbij je eerst 120 kilometer fietst en dan nog 10 kilometer loopt. Mijn volgers snappen hoe zwaar het voor mij is dat ik niet kan trainen.’