Actrice en Nouveau-columniste Isa Hoes deelde dit openhartige verhaal al eerder op Instagram. Maar deze maand vertelt ze haar persoonlijke relaas nogmaals op Facebook, in het kader van het project 'Inside My Bones', geïnitieerd door zanger Dotan.

Met #insidemybones doet de singer-songwriter een oproep om meer eerlijke verhalen te delen op social media, omdat we altijd maar het niet-realistische 'perfecte plaatje' zien.

Expositie in het 'Rijks'
Dotan heeft ook een 'Inside My Bones'-expositie mogen opzetten; hij sloeg daarvoor de handen ineen met het Rijksmuseum. Ook verzorgde hij onlangs een exclusief optreden bij het Amsterdamse museum.

Deel nu eens je échte verhaal
Aan zijn vraag om nu eens échte, ongefilterde verhalen te delen op bijvoorbeeld Instagram en Facebook wordt massaal gehoor gegeven. Zo ook door actrice en Nouveau-columniste Isa Hoes. Duizenden mensen zijn van haar verhaal onder de indruk. 

Bekijk alle persoonlijke verhalen van onder anderen Angela Groothuizen en Paul de Leeuw op de Facebook-pagina van 'Inside My Bones'

Geschopt en geslagen
'Ik weet niet of mensen denken dat ik een en al glamour ben, maar dat ik sterk ben is denk ik wel iets wat mensen van mij denken', begint ze. 'En dat klopt, maar niet elke dag en ook niet van jongs af aan. Op de lagere school werd ik door 'n klasgenoot geschopt en geslagen. Altijd als niemand 't zag of samen met anderen die lafjes wegkeken... Maar ook ik deed niets. Ik implodeerde, had iedere dag buikpijn en wilde op 'n gegeven moment niet meer naar school.'

'Wel leefde ik in mijn fantasie wereld. Wacht maar, dacht ik, als ik later groot ben word ik een hele goeie actrice! En toen ik werk kreeg geloofde ik het diep van binnen niet. Bij alles wat ik voor elkaar kreeg was er een stem die zei dat het vast mis ging, dat ze zich vergist hadden. En al die jaren ging ik door maar vond ik dat het beter moest en beter kon. Perfectionisme? Nee hoor, ik was gewoon een harde werker, zei ik.'

'Na Antonies dood ging ik harder werken dan ooit'
'En na Antonies dood ging ik harder werken dan ooit. Ik moest de perfecte vader en moeder in een zijn. Ik moest mijn gezin nu alleen onderhouden en als freelancer weet je nooit wat er komt, dus dankbaar voor alles wat er op mijn pad kwam. Tot 3 maanden geleden... ik klapte in elkaar en zag ineens wat ik had gedaan. Overleven in plaats van leven... begrijpelijk, maar ik kon niet meer. Nee, ik wil niet meer!'

'Niet meer hard zijn, maar zacht naar mezelf en de wereld om me heen. Niet meer zo perfectionistisch maar gewoon leven, genieten en vertrouwen op wat er is. Elkaar weer echt aankijken en voelen, niet de vluchtigheid en oppervlakkigheid. Dat is ook wat ik mijn kinderen wil meegeven; de ratrace, de druk van 'mooigemaakte' social media... het is allemaal niet waar! Het is niet echt. Leven zonder filters... durven we dat nog? Ik wel... hoop dat je mee doet. Het leven is niet altijd makkelijk en als we dat durven delen zullen de gesprekken en contacten eerlijker, intenser en interessanter zijn dan ooit #insidemybones #🙏 #❤️'

Daar hebben wij niets meer aan toe toe voegen. Of toch wel: wat een mooi mens.

Bron beeld: Hollandse Hoogte

Sommige vrouwen hebben er meer last van dan andere: de overgang. Yasmin Le Bon, model en de vrouw van Duran Duran leadzanger Simon Le Bon sprak met het Britse Magazine Red over de ongemakken van deze levensfase. Ze zegt dat het effect heeft op alles in haar leven. Van haar geheugen tot haar taille.

In het interview met de Engelse glossy doet ze een boekje open over haar menopauze. Ze spreekt openhartig over haar gewichtstoename en warrige geheugen. Ze had een hele reeks aan symptomen.

Yasmin: “Je hebt overal pijn, je bent moe en je krijgt een nieuw laagje vet op plekken waar het vroeger nooit zat. Je vergeet afspraken en waar je je auto geparkeerd hebt…”

Le Bon, inmiddels 53 (maar wat ziet ze er nog geweldig uit!) is inmiddels 33 jaar getrouwd met Duran Duran’s  (je weet wel, van The Reflex) voorman Simon le Bon en moeder van drie dochters. Ze onthult dat ze niet goed was voorbereid op de effecten van de menopauze.

“Het is belangrijk dit te delen met mensen, ik praat erover met mijn dochters, want ik wil dat zij er beter op bedacht zijn dan dat ik was.

Yasmin vertelt verder ook over haar dieet en geeft tips om fit te blijven als je ouder wordt.

Goede vetten! Adviseert ze. Olijfolie, kokosolie, boter, avocado’s en notenolie; je lichaam heeft het nodig volgens haar. En eet minder gluten en pas ook op met quinoa. 

Bron: The Good Housekeeping Web team

Wel/niet hormonen? Het lijkt wel een van de laatste taboes als je uit durft te komen voor het slikken van hormoonsuppletie. Wel? Of niet? De voor- en tegenstanders vliegen elkaar in de haren. Maar wat vind jij nou? Praat mee met Nouveau.

"Had ik maar eerder geweten van hormoonpillen. Dan was de overgang vast niet zo’n hel geweest." Zomaar een reactie van lezeres Ursula

Wies Verbeek (52), Healthy ageing redacteur Nouveau:

"Onlangs interviewde ik een anti-aging arts die mij alles vertelde over het gebruik van bio-identieke hormonen tijdens de overgang. Het ging om hormoonzalven en pillen om overgangsklachten tegen te gaan en om ouderdomsverschijnselen als een slapper wordende huid, haaruitval en botontkalking af te remmen. Ik was enthousiast, want ik zit niet echt te wachten op een versnelde aftakeling.

Maar ondertussen vroeg ik me ook af: Hoe betrouwbaar zijn die bio-identieke hormonen nu eigenlijk en waarom worden de kosten van anti-aging artsen niet vergoed door de verzekering? Zijn er in het reguliere circuit geen vergelijkbare behandelmethoden?"

Nieuwe feiten

Van voorstanders en tegenstanders van hormoonsuppletie raak ik soms helemaal in de war. Dan weer sta ik achter de ene theorie, dan weer achter de andere. Het is om gek van te worden. 

Ik ga in gesprek met Monique Brood-van Zanten. Zij is arts endocrinologische gynaecologie aan het VUMC/AMC en is tevens werkzaam voor het Antoni van Leeuwenhoek-ziekenhuis. Ze helpt vrouwen met BRCA-1 of -2 genmutaties, die door het verwijderen van de eierstokken of door chemotherapie plotseling in de overgang raken, maar ook andere vrouwen met overgangsklachten.

Monique: “Er wordt veel te lichtvoetig over overgangsklachten gedacht. Terwijl ik vind: zolang je geen aanleg hebt voor borstkanker, niet al tien jaar uit de overgang bent en niet langer dan vijf jaar hormoonsuppletie gebruikt, kan er niet veel misgaan met het slikken van hormonen.”

Conclusie

Het volledige interview met Monique lees je in Nouveau deze maand, maar hierbij wil ik, Wies, wel alvast mijn conclusie met jullie delen:

Ook al is het niet bewezen, zelf geloof ik nog wel in de preventieve werking van hormoonsuppletie. Misschien is het wel dat ik erin WIL geloven. Door de overgang dalen de oestrogeen- en progesteronniveaus met als gevolg: vergeetachtigheid, dunner wordend haar, terugtrekkend tandvlees en botontkalking.

Waarom zou je dat tekort niet kunnen aanvullen en zo die kwalen kunnen bestrijden?

Ik heb boeken van artsen gelezen die zeggen dat het wel degelijk kan, maar zolang er geen bewijzen zijn, is het enkel mijn geloof. Ga ik dan aan de hormonen enkel om veroudering tegen te gaan?

Ik vind het lastig en moet daar nog over nadenken. In zekere zin werkt hormoonsuppletie voor mensen met klachten wel degelijk ‘verjongend’.

Wie goed slaapt en zich niet onzeker of somber voelt, ziet er nu eenmaal beter uit dan iemand die gekweld wordt door energiegebrek of slaaptekort.

Wat is jouw mening? Praat mee met Wies en plaats je opmerking in het reactieveld hieronder óf op onze Facebookpagina.