/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fnouveau2024%2F7%2F8%2F221119587.jpg "Tanja Jess: 'Krachttraining en yoga: de beste combi voor 50+ vrouwen'")
Volgen, deze leuke, fitte en eerlijke vijftiger!
Insta-fabulous is ze, actrice, prestatrice en influencer Tanja Jess (54) die op Instagram haar leven en lifestyle deelt (en eerlijk toegeeft dat ze misschien beter niet langer Sporty Spice kan uithangen op de trampoline). Nouveau in gesprek met Miss #MondayMoves!
Waarom op Instagram?
‘Instagram is lekker positief.’
Wat is je stijl/visie?
‘Ik post over alles wat me bezighoudt. Van fitness en voeding tot maatschappelijke thema’s. Ik wil laten zien dat je ook boven de vijftig vibrant, relevant en vernieuwend kunt zijn.’
En dat dat óók wel eens een beetje tegenvalt...
Wat zijn de opvallendste trends van dit najaar?
‘We raken ons er steeds meer van bewust dat we echt anders moeten leven, eten, consumeren en produceren.’
Welk tijdloos item zou elke vrouw in haar kast moeten hebben?
‘Gewoon dragen waar je zelf zin in hebt (met respect voor mens, dier en het milieu).’
Wat doe je om fit te blijven?
‘Op maandag doe ik krachtraining en op woensdag en vrijdag yoga. Kracht en souplesse: de perfecte combi voor vijftigplusvrouwen.
Ik doe verder aan intermittent fasting, eet grotendeels plantaardig en gebruik hoogwaardige voedingssupplementen.’
Wat is je ultieme tip voor een gezonde lifestyle?
‘Zie vorig antwoord en voeg daar een flinke dosis liefde, humor en gezelligheid aan toe.’
Wat zijn voor jou de belangrijkste verschillen tussen nu en twintig jaar geleden?
‘Dat er toen geen social media waren. En geen cameraatjes op je telefoon (was voor bn’ers een stuk relaxter).’
Wat is het grote voordeel van 50+?
‘Dat je beter weet wie je bent.’
Waar word je happy van?
‘Happy word ik eigenlijk vooral van de kleine dingen: m’n kind dat nog steeds het liefst bij ons slaapt, een prachtige zonsondergang...’
Openingsfoto (c) Tanja Jess Dit interview heeft eerder in de Happy Shape special van Nouveau gestaan (c) DPG Media / Nouveau 2020
Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in