Dichtzittende oren in de bergen? Dít kun je er aan doen

Hoogteverschillen zorgen bij de meesten voor dichtzittende oren en oorpijn. Niet alleen bij het opstijgen of landen van een vliegtuig kan dit voorkomen, maar ook wanneer je door de bergen rijdt. We leggen je uit waardoor dichtzittende oren ontstaan en wat je er tegen kunt doen.

Tekst: Sanne van der Linden

Wanneer je hoogteverschillen opzoekt, van diep in de zee tot hoog in de bergen, neemt de luchtdruk om je heen toe en dat heeft effect op je oren. Je oren kunnen zich niet automatisch aanpassen aan het verschil in luchtdruk, wat pijn tot gevolg kan hebben.

Hoogteverschillen

Het middenoor is een afgesloten ruimte. Daarbij zit aan de ene kant je trommelvlies en aan de andere kant de buis van Eustachius. Dit alles staat weer in verbinding met je neus- en keelholte. Wanneer de luchtdruk om je heen toeneemt, blijft de druk in je middenoor gelijk, dit zorgt ervoor dat de druk op je trommelvlies toeneemt, waardoor je een verstopt of pijnlijk gevoel kunt ervaren, je gehoor wordt verminderd en je een krakend geluid kunt horen je gaapt of slikt, aldus KNO medisch centrum. 

Ontlasten

Er zijn gelukkig verschillende manieren waarmee je de druk op je oren kunt verlichten, aldus MAX vandaag. Vaak heeft slikken of kauwen al genoeg effect, omdat daardoor de buis van Eustachius zich opent en de druk in het middenoor gelijk wordt aan de luchtdruk. Ga je de bergen in? Neem dan regelmatig een slok water of kauw gedurende de reis op kauwgom. Deze methodes werken niet bij iedereen even goed, maar gelukkig zijn er nog andere manieren waardoor je je oren kunt ontlasten:

Gapen. Ook al hoef je niet te gapen, de beweging van een gaap zorgt al voor lucht in de buis van Eustachius.

Oren klaren. Helpen alle bovenstaande manieren niet? Dan heeft de Valsalva-manoeuvre, oftewel het klaren van je oren, vaak wel effect. Dit doe je door je mond en neus dicht te houden en vervolgens zachtjes te blazen door je neus. Je hoort dan het ploppende geluid van je trommelvlies en daarna verdwijnt de druk.

Neusspray. Ook neusspray blijkt effectief te zijn. Neusspray ontzwelt namelijk de buis van Eustachius. Wanneer je dit neemt voordat je door de bergen rijdt, heb je vaak veel minder last van pijnlijke en dichte oren.

Meestal trekt het drukkende gevoel net zo snel weg als dat het is opgekomen. Blijf je toch last houden of komt er vocht uit je oor? Dan is er een kans dat er een scheurtje in je trommelvlies zit. Dit herstelt zich vaak vanzelf weer, maar het is wel verstandig om even contact op te nemen met de huisarts.

Dit artikel heeft eerder op Margiet.nl gestaan.