Marijke Helwegen: 'Elke dag loop ik tot 11.000 stappen, liefst alleen'

Net al veel andere Nederlanders heeft mediapersoonlijkheid en gastspreker Marijke Helwegen het lopen ontdekt als manier om in conditie te blijven.

'Elke dag loop ik acht- tot elfduizend stappen,' zegt ze in Mezza, het weekendmagazine van het AD. "Het liefst alleen, als ik steeds moet praten word ik onrustig. Heerlijk in het bos, of in rustige straten met bomen. Ik heb vroeger veel gesport, daarna vijf tot zes jaar aan 'galm' gedaan: gymnastiek voor ouderen. Maar ik kreeg het te druk en ben meer gaan lopen. Stukje in huppelpas en dan steeds zo'n 30 meter rennen. Zo blijf ik fit. Als ik een trap zie, ren ik erop. Thuis niet, dan gaat mijn traploper eraan.'

Om te ontspannen heeft ze yoga geprobeerd: 'Maar ik kwam niet tot rust. De lerares vroeg zelfs of ik ermee wilde ophouden, omdat ik de anderen onrustig maakte met mijn getril.' Marijke heeft sinds haar 15de een tremor en is een omdenker: 'Wellicht verbrand ik door mijn getril ook calorieën." Het weerhoudt haar er niet van dingen te ondernemen: 'Als het moet, tril ik iedereen eruit (…) Medicijnen slik ik liever niet. Iemand zei dat wat alcohol kan helpen, maar dat wil ik ook niet.'

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in