Slecht geslapen? Eet chocolade
Wie slecht geslapen heeft, grijpt de volgende ochtend al snel naar een kopje koffie. Ok, dat helpt een beetje. Maar wist je dat er ook een ander heerlijk bruin goedje heel goed is tegen slaaptekort?
Tromgeroffel...: chocolade. Volgens een nieuwe studie gepubliceerd bij Frontiers in Nutrition zouden de flavanoïden (antioxidanten) in een reep chocola dat vermoeide gevoel als sneeuw voor de zon doen verdwijnen.
Pure chocolaDe cacao zou bovendien een positief effect op de hersen hebben: je geheugen wordt beter en je kunt beter nadenken. Dat bleek bij de proefpersonen die meededen aan het 'choco' onderzoek.
Overigens is een stukje (of meerdere stukjes) van een reep pure chocolade het beste. Die is het meest rijk aan flavanoïden. Meer fan van melk, ook geen probleem, maar pas een beetje op met het suikergehalte.
Beeld: iStock
Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in
Wat anderen nu lezen
50+ en donkere kringen: wat werkt er nu wél (behalve een zonnebril)?
5 gadgets die je in een oogwenk een Hollywood-huidje geven
Een pony zonder een pony te knippen? Check deze haar-hack!
Mooie handen: heb jij al 'moisturizing handschoenen' in huis?
Hoe Demi Moore's kapsel een 40+ hit is geworden
Glowy het voorjaar in: weg met die winterhuid!
4 fijne oogserums voor een frisse blik
Leco over de beautytrend van 2023: een mooie huid zonder snijden of prikken
Allemaal aan de 'lip bloss'
Dit slaapmasker werkt ook tegen rimpels en we willen 'm