Haarverzorging

Haarverzorging vraagt net als huidverzorging om afstemming op je specifieke haartype en haarconditie. Wat goede zorg is voor dik, gemengd haar werkt anders bij fijn, droog haar of bij krullen. Bovendien verandert haar in verschillende levensfases: hormonale schommelingen, voedingstekorten, stress en bepaalde medicijnen beïnvloeden haargroei en haarstructuur. Goede haarverzorging gaat niet alleen om wat je op je haar smeert, maar ook om hoe je je hoofdhuid behandelt en wat je van binnen voedt.

Op deze pagina vind je artikelen over alle aspecten van haarverzorging. Hoe vaak haren wassen voor verschillende haartypes (dagelijks is voor de meeste mensen te veel), welke ingrediënten werken (panthenol, keratine, plantaardige oliën, niacinamide voor de hoofdhuid) en welke beschadigen (sulfaten kunnen drogend zijn, sterke siliconen geven kortdurend mooi resultaat maar bouwen op), en hoe bescherm je haar tegen hitte en zon? Ook lees je over de invloed van voeding op haar (eiwit, ijzer, biotine, zink), hormonale veranderingen die haarverlies of haarstructuur veranderen, en wanneer een dermatoloog of trichholoog zinvol is.

Een handzame regel: verlaag de frequentie van wassen geleidelijk naar twee of drie keer per week voor de meeste haartypes. Gebruik een milde shampoo, focus op de hoofdhuid bij wassen en op de lengtes bij conditioner, en spoel grondig uit. Tussen wasdagen door werken droogshampoo, een rustige vlecht of een knot om haar te beschermen. Wie deze aanpassing maakt, ervaart vaak na vier tot zes weken dat de huidhuid en het haar in betere conditie komen.