Zo blijft Queen Camilla soepel en sterk op haar 78ste – dankzij deze verrassende workout

“Ik ga ze gebruiken – en iedereen jaloers maken!”

Tijdens het evenement keek de koningin toe hoe ballerina Sangeun Lee een uitvoering gaf. Toen ze na afloop een paar spitzen cadeau kreeg, grapte ze: “Ik ga ze gebruiken – en iedereen jaloers maken. Dank jullie wel.”

Onder de aanwezigen was ook presentatrice Angela Rippon, die in 2023 meedeed aan Strictly Come Dancing. Zij sprak Camilla aan over haar liefde voor dans. “Ik heb haar overgehaald om een Silver Swan te worden, en ze neemt de lessen heel serieus,” vertelt Rippon. “We hadden het erover hoe dansen echt een geweldige manier is om fit te worden én te blijven.”

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Ballet als krachttraining

De Silver Swans zijn speciale balletlessen voor vrouwen van vijftig jaar en ouder, ontwikkeld door het Royal Academy of Dance-programma. Camilla volgt die met zichtbaar plezier – en volgens experts is dat helemaal geen gek idee.

Nicole Chapman, personal trainer met meer dan tien jaar ervaring, benadrukt in Hello! Magazine dat ballet enorm effectief is, zeker voor vrouwen op leeftijd. “Misschien heb je nog nooit een dansstudio van binnen gezien of een paar balletschoenen gedragen, maar de basis van ballet – stabiliteit, mobiliteit, flexibiliteit en kracht – is van onschatbare waarde.”

Bekijk ook

Waarom koningin Camilla in het zwart ging naar de paus (terwijl sommige andere koninginnen wél wit mogen dragen) | Nouveau

Bij een bezoek aan de paus draag je niet zomaar wat. Dat weet ook koningin Camilla, die in een stijlvolle zwarte japon verscheen tijdens haar ontmoeting met paus Leo in Vaticaanstad. Maar waarom zwart, terwijl sommige andere koninginnen stralend in het wit verschijnen?

De voordelen van dansen na je zeventigste

Volgens Chapman blijven de voordelen van ballet niet beperkt tot de dansvloer. “Deze elementen helpen je evenwicht, coördinatie en houding te verbeteren – allemaal essentieel om het risico op vallen te verminderen en je botten en gewrichten sterk en gezond te houden.”

Maar het gaat niet alleen om het fysieke aspect. “Bewegen op muziek werkt enorm opbeurend – het verhoogt je humeur, zelfvertrouwen en gevoel van verbinding. Je hoeft niet per se aan een balletklas mee te doen om die voordelen te ervaren: lichte barre-workouts of mobiliteitsoefeningen thuis geven hetzelfde plezier en resultaat. Er zijn talloze gratis lessen online. Beweging is tijdloos – het is nooit te laat om te beginnen.”

Een koningin met souplesse

Camilla bewijst dat gratie en kracht geen leeftijd kennen. Met haar humor, discipline en liefde voor dans laat ze zien dat elegant ouder worden ook betekent: in beweging blijven. En als ze die spitzen daadwerkelijk aantrekt, dan mag heel Buckingham Palace best een beetje jaloers zijn.