Hoe blijft koningin Máxima zo slank? Haar dieetgeheimen onthuld

Hoewel je zou denken dat het hofleven één aaneenschakeling is van staatsbanketten en formele diners, valt dat reuze mee. Volgens Josine Droogendijk telt het jaar voor Máxima slechts een handvol officiële diners, zoals vijf staatsbanketten, het jaarlijkse diplomatendiner en een etentje met vertegenwoordigers van internationale organisaties. De chique etentjes zijn dus eerder uitzondering dan regel.

Gezonde levensstijl

Maar ook buiten deze gelegenheden bewaakt Máxima haar levensstijl met toewijding. Zo houdt ze zich aan een vast voedingspatroon dat bewust licht is. Haar dag start doorgaans met yoghurt en vers fruit. De lunch is meestal een salade, en ’s avonds serveert het paleis voornamelijk vis en groenten.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Koolhydraten en desserts worden bewust gemeden, en bij werkbezoeken laat ze steevast het koekje bij de thee staan. In plaats daarvan zou ze juist veel eiwitten eten en af en toe een eiwitshake nemen. Haar favoriete drankjes? Gemberthee en cola light.

Bekijk ook

Recyclefeest met Máxima: koningin schittert in 15 jaar oude Valentino | Nouveau

Koningin Máxima lijkt een ware recyclemarathon te zijn begonnen, want ook bij de afsluiter van het staatsbezoek aan Tsjechië steelt ze opnieuw de show met een jurk die al 15 jaar oud is.

Sporten met koninklijke regelmaat

Minstens zo belangrijk als haar voeding is Máxima’s sportregime. We weten dat ze het leuk vindt om op de tribune naar Nederlandse sporters te kijken, maar zelf kan ze er ook wat van.

Ze sport maar liefst vijf keer per week. Volgens Josine wordt ze regelmatig in sportkleding gespot op het paleisterrein, zeker wanneer koning Willem-Alexander elders een verplichting heeft. Op Paleis Huis ten Bosch beschikt de familie over een eigen sportzaal én zwembad, waar Máxima gretig gebruik van maakt. De koningin bokst, doet aan fitness en wandelt op zondagen graag met hond Mambo in het Haagse Bos.

Zelfs op vakantie laat ze haar actieve levensstijl niet varen: skiën, mountainbiken en wandelen zijn vaste prik voor de koningin. Kortom: een combinatie van veel bewegen en lekker veel eiwitten eten is the key voor Hare Majesteit.