Ruth Jacott toont afgetraind lichaam na afvaltraject: 'Was het zo ontzettend zat'

Een nieuw lijf, een nieuwe levensstijl én een flinke dosis motivatie: Ruth Jacott is fitter dan ooit.

Uit de hand gelopen

Na een periode waarin Ruth naar eigen zeggen volop genoot van het leven, kwam op een gegeven moment het besef dat er iets moest veranderen. “Na Covid heb ik me helemaal laten gaan. Ik ben blijven feesten, genoot lekker van mijn wijntje en als ik uit eten ging, lette ik helemaal nergens op”, deelt de zangeres openhartig op Instagram. “Ik bestelde en at alles wat ik lekker vond en waar ik zin in had. Het enige wat ik deed om dat te compenseren, was af en toe een flink stuk wandelen.”

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Maar dat bleek niet genoeg. “Tot het zover uit de hand was gelopen, dat ik elke dag 20 kg teveel met me mee moest sjouwen.” Een zwaar punt, letterlijk en figuurlijk, dat uiteindelijk het begin betekende van een nieuw hoofdstuk. “Ik was het zo ontzettend zat om niet lekker in mijn vel te zitten, dat ik besloot de confrontatie met mezelf aan te gaan.”

Afvaltraject

Die confrontatie begon met een rigoureuze omslag. Ruth stortte zich vol overgave in een afvaltraject, onder leiding van twee coaches. “Zij gaven mij het vertrouwen, toffe trainingsschema’s, heerlijke en gezonde recepten, af en toe een tik op m’n vingers omdat ik dacht dat dat ene wijntje geen kwaad kon, maar vooral een nieuwe lifestyle waar ik heel blij mee ben.”

Bekijk ook

Iris Hond en Bart van Olphen getrouwd: 'Nog zoveel mooier dan we ons hadden voorgesteld' | Nouveau

Onlangs vertelden ze in Nouveau nog uitgebreid hun liefdesverhaal, en afgelopen weekend stapten Iris Hond (37) en haar partner Bart van Olphen (55) in het huwelijksbootje in de Dordogne. Op Instagram deelt de pianiste een stralende video waarin zij en haar kersverse echtgenoot hun geluk vieren.

Het was geen gemakkelijke start. “Vroege ochtenden, het roer volledig om qua voeding, álles afwegen, elke dag naar de sportschool, oneindig veel wandelingen en in het begin twintig rondjes in de AH omdat ik geen idee had waar ik de volkoren, biologische boekweit kon vinden”, schrijft ze gekscherend. “Het was even wennen aan het begin van mijn DAG ÉÉN-avontuur, maar man, wat ben ik blij dat ik dit heb gedaan!”

Fit en dankbaar

Met zichtbaar resultaat. Niet alleen qua kilo's, maar vooral qua energie, vitaliteit en zelfvertrouwen. “Mijn kilo’s vlogen eraf en mijn spiermassa nam toe, waardoor ik me letterlijk lichter en sterker voelde. En dat gevoel neem ik overal mee naartoe.”

Ze merkt het verschil dagelijks. “Ik merk het op het podium, maar ook in het dagelijks leven; waar ik mezelf in januari soms nog naar de sportschool moest slepen, ga ik nu fluitend.”