Froukje de Both herpakt de regie na roerige periode: 'Ik liet me in relaties alle kanten opgooien'

Hoewel Froukje op televisie altijd de sprankelende verschijning was, voelde dat achter de schermen soms heel anders. Ze vertelt eerlijk dat ze een periode kende waarin ze het contact met haar eigen emoties volledig was verloren.

De angst voor het conflict

"Ik leefde op de automatische piloot; gevoelens kwamen niet meer binnen. Ik voelde me afgevlakt. Nu moet ik op mijn werk natuurlijk vooral leuk en vrolijk zijn. Daarvoor moest ik dan echt de knop omzetten. Ja, dat moest vaak van ver komen."

Die emotionele uitputting kwam niet uit de lucht vallen. Froukje legt uit dat haar onzekerheid en de drang naar bevestiging haar jarenlang in de weg hebben gezeten, vooral als het ging om het maken van eigen keuzes: "Ik was altijd bezig met wat een ander vond of zei. Moest ik een beslissing nemen, dan was ik uren zoet met bellen om te horen wat iedereen ervan vond. Ook lastige gesprekken ging ik het liefst uit de weg, bang dat het zou uitmonden in een conflict. Ik wilde vooral altijd leuk gevonden worden."

Bekijk ook

Mensje van Keulen over het bedrog van haar vader: ‘Als tienjarige schreef ik een woedende brief naar zijn minnares’ | Nouveau

De weg terug naar haarzelf

De grootste transformatie vond plaats in haar persoonlijke leven en relaties. Waar ze zich vroeger wegcijferde, durft ze nu de pijn uit het verleden te benoemen om aan te geven waar ze nu staat: "In mijn toenmalige relatie liet ik me alle kanten opgooien, figuurlijk gezien dan. Ik ging compleet mee in zijn gevoel. Daardoor heb ik wel heftige pijnen meegemaakt, ja. Gelukkig ligt dat achter me. Mijn emoties mogen er nu zijn."

Een nieuwe koers

Tegenwoordig kiest Froukje bewust voor haar eigen mentale gezondheid. Het leerproces van de afgelopen jaren heeft haar een krachtiger mens gemaakt, waarbij de mening van een ander niet langer de doorslag geeft: "Ik zeg nu veel vaker nee en stel grenzen. Als iets me niet in de richting brengt van waar ik naartoe wil, dan doe ik het niet. Dat overleef je echt wel."

Het volledige interview met Froukje de Both lezen? De nieuwe Gezondnu ligt vanaf donderdag 9 april in de winkel, of is te bestellen via Tijdschrift.land.