Zo reageert je huid op sporten met make-up

Foundation en zweet: een ongunstige mix

Zweten is gezond: het reinigt je poriën en helpt je huid vernieuwen. Zodra foundation en zweet zich echter vermengen, kan dit leiden tot verstopte poriën, onzuiverheden en irritaties. Het effect lijkt sterk op slapen met make-up op; je huid krijgt niet de kans om goed te ademen.

Welke make-up kan wel tijdens het sporten?

Niet alle producten zijn een probleem. Mascara of eyeliner tijdens het sporten heeft nauwelijks invloed op je huid, omdat deze producten je poriën niet afsluiten. Lipstick kan dus ook prima. Het zijn vooral foundation, BB-crème en poeders die je beter achterwege kunt laten.

SPF belangrijker dan make-up

Ga je buiten sporten? Dan is bescherming tegen de zon veel belangrijker dan een laag make-up. Smeer altijd een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30, ook op je lippen, oren en nek. Dat voorkomt huidveroudering én huidschade.

Bekijk ook

Deze skincare-fout maken we (bijna) allemaal | Nouveau

Make-upvrije workout: beter voor je huid én zelfvertrouwen

Steeds meer vrouwen kiezen bewust voor een make-upvrije workout. Niet alleen omdat het gezonder is voor de huid, maar ook omdat het bevrijdend werkt. Je hoeft je geen zorgen te maken over uitlopende mascara of vlekkerige foundation, en je huid krijgt de kans om écht te ademen. Bovendien blijkt uit onderzoek dat sporten zonder make-up kan bijdragen aan een positiever lichaamsbeeld: je focust meer op wat je lichaam kan, in plaats van hoe het eruitziet.

Zo houd je je huid schoon na het sporten

Na een workout hoort een goede reiniging standaard bij je routine. Gebruik naast je douchebeurt ook een milde gezichtsreiniger om zweet, olie en bacteriën te verwijderen. Zo voorkom je dat make-up- en zweetresten je huid belasten en houd je je huid gezond en fris.