Droge hoofdhuid? Zo bescherm je je haar en hoofdhuid in de winter, volgens experts

Volgens tricholoog (haarexpert) Hannah Gaboardi kan de winter een flinke impact hebben op de gezondheid van je haar en hoofdhuid. “Door de kou en de droge lucht binnen, verliest je hoofdhuid vocht. Dat kan leiden tot schilfers en uitdroging. Ook het haar zelf wordt droger en brozer, doordat de natuurlijke oliën minder goed worden aangemaakt", vertelt ze aan Stylist.co. Gelukkig is er veel wat je kunt doen om je lokken én hoofdhuid in topconditie te houden. Vijf haarexperts delen hun beste adviezen.

Geef je haar extra voeding

Als er één seizoen is waarin je haarmaskers mag hamsteren, dan is het nu. “Winterweer onttrekt vocht aan zowel je haar als je hoofdhuid,” zegt Gaboardi. “Gebruik voedende haarmaskers, diepe conditioners en leave-ins om dat vocht aan te vullen. Dat versterkt je haar en geeft het weer glans.”

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Tricholoog Lorna Jones raadt aan om te beginnen met een hydraterende shampoo en conditioner, en af en toe een warme oliebehandeling te doen. “Breng een beetje verwarmde argan- of jojobaolie aan op het haar, zet er een douchemuts en warme handdoek over, en laat het intrekken. De warmte helpt de olie beter in het haar door te dringen en stimuleert bovendien de doorbloeding van de hoofdhuid.”

Vergeet je hoofdhuid niet

Een serum voor de hoofdhuid is geen overbodige luxe in de winter. “Gebruik drie tot vier keer per week een hydraterend serum,” zegt Gaboardi. “Dat voorkomt uitdroging en kalmeert irritatie. Sommige serums stimuleren ook de groei van nieuwe haarzakjes.”

Ook Anabel Kingsley, tricholoog en voorzitter van het merk Philip Kingsley, benadrukt het belang van een gezonde hoofdhuid. “Schilfers kunnen zelfs haaruitval veroorzaken. Gebruik daarom wekelijks een exfoliërend masker voor de hoofdhuid en een balancerend nachtserum om het evenwicht te herstellen.”

Exfolieer – maar met mate

Volgens tricholoog Claire Fullam, oprichter van haarverzorgingsmerk Remi, is regelmatig exfoliëren een goed idee. “Eén keer per week scrubben kan wonderen doen. Je hoofdhuid krijgt het zwaar in de winter: binnen is het warm en droog, buiten koud en vochtig. Die wisselingen zijn funest. Door dode huidcellen en productresten te verwijderen, zorg je voor gezondere haargroei.”

Let wel op: overdrijf het niet. “Te veel scrubben verwijdert ook de natuurlijke oliën,” waarschuwt Gaboardi. “Daardoor kan juist roos ontstaan.”

Bekijk ook

De 7 korte kapsels die vrouwen van 50 deze herfst massaal laten knippen | Nouveau

Een kort kapsel kan jaren van je gezicht vegen. Deze herfst kiezen steeds meer vrouwen van rond de 50 voor een coupe die niet alleen flatterend is, maar ook bijna geen föhn of borstel nodig heeft.

Voed je haar van binnenuit

Wat je eet, zie je terug in je haar. “In de herfst en winter is het belangrijk om je haar ook van binnenuit te voeden,” zegt tricholoog Deborah Maguire van Seed & Soul. “De kou droogt je lichaam uit, dus drink veel water en eet gevarieerd. Denk aan groene bladgroenten, fruit rijk aan vitamine C, en gezonde vetten. Een voedingssupplement kan helpen om tekorten aan te vullen.”

Minder hitte, meer liefde

Hittestyling is altijd belastend, maar in de winter extra riskant. “Gebruik zo min mogelijk hitte en altijd een hittebeschermend product,” zegt Jones.

Ook bij het douchen is temperatuur belangrijk. “Heet water droogt je haar uit,” zegt Gaboardi. “Kies liever voor lauwwarm. En als je in een gebied met hard water woont, overweeg dan een waterfilter om ophoping van mineralen te voorkomen.”

Voorkom wrijving en breuk

In de winter dragen we vaker mutsen en sjaals – heerlijk warm, maar minder fijn voor je haar. “Kies voor een muts met satijnen voering,” tipt Jones. “Dat voorkomt wrijving en breuk.”

Verder raadt ze aan om je haar voorzichtig te drogen met een microvezelhanddoek en te ontwarren met een grove kam. “En slapen op een zijden kussensloop helpt ook tegen klitten en breuk.”

Strakke kapsels kun je beter vermijden. “Draag liever losse knotjes of vlechten,” zegt Jones. “Laat vlechten nooit langer dan zes weken zitten en vermijd te strakke stijlen – die kunnen leiden tot haaruitval door spanning.”

Blijf knippen

Een knipbeurt overslaan lijkt onschuldig, zeker als je je haar wilt laten groeien, maar dat werkt vaak averechts. “Gespleten haarpunten kruipen omhoog en veroorzaken meer schade,” zegt Kingsley. “Door regelmatig te knippen behoud je een gezonde basis.” Tussen twee knipbeurten door kun je een herstellend product gebruiken om de punten tijdelijk te verzegelen, zoals een bond builder-serum.

Gebruik af en toe een detoxshampoo

“Je haar is net een stof: het houdt veel vast,” zegt Fullam. “Resten van stylingproducten, hard water, vervuiling – ze hopen zich allemaal op.” Een diep reinigende shampoo verwijdert die ophopingen en laat je haar weer soepel en fris aanvoelen. “Zeker in de feestmaand, als we wat vaker droogshampoo gebruiken, is een detoxshampoo onmisbaar,” aldus Fullam.

De winterchecklist voor gezond haar

• Hydraterende shampoo en conditioner
• Wekelijks haarmasker of oliebehandeling
• Serum of masker voor de hoofdhuid
• Gezonde voeding en voldoende water
• Zo min mogelijk hitte
• Zijden of satijnen accessoires
• Regelmatige knipbeurten
• Af en toe een detoxshampoo

Met deze tips komt jouw haar de winter niet alleen door, maar wordt het er sterker, glanzender en gezonder van.