Weer een bad hair day? Grote kans dat je ongesteld moet worden

We wisten natuurlijk al dat hormoonschommelingen tijdens onze cyclus invloed hebben op onze huid en ons humeur, maar dat onze lokken ook meedoen in dit proces, is een eye-opener. Het fenomeen is inmiddels zo bekend dat het de term ‘period hair’ heeft gekregen.

De boosdoener: hormonen

Het is geen toeval dat je haar in de dagen rondom je menstruatie anders aanvoelt. Volgens dermatoloog Ophelia Veraitch is de hoofdoorzaak het hormoon progesteron. Wanneer de progesteronspiegels stijgen, stimuleert dit de talgklieren bij de haarzakjes om meer olie (sebum) te produceren. Het resultaat: je haar oogt sneller vet en kan zwaar of futloos aanvoelen. "De huid op onze hoofdhuid en in ons gezicht heeft talgklieren aan de basis van de haarzakjes die een olieachtige, wasachtige vloeistof produceren die onze huid en ons haar smeert en een beschermende barrière vormt," legt Veraitch uit.

Daarnaast wijzen experts erop dat de daling van oestrogeen in deze fase ook een rol speelt, wat ervoor kan zorgen dat je haar zijn gebruikelijke glans en elasticiteit verliest. Ook ervaren veel vrouwen een verhoogde gevoeligheid van de hoofdhuid, wat kan betekenen dat het borstelen of het dragen van een strakke staart simpelweg pijnlijk aanvoelt. Veraitch bevestigt de link met onze cyclus: "Uit onderzoek weten we dat de cellen waaruit de talgklieren bestaan, extreem gevoelig zijn voor circulerende hormonen. Daarom wordt niet alleen je huid vetter rond je menstruatie, maar is het ook logisch dat je haar dan waarschijnlijk ook vetter wordt."

Bekijk ook

Koffie en je cyclus: waarom je die latte in de week voor je menstruatie misschien beter laat staan | Nouveau

Niet vaker wassen

De eerste reflex is vaak: wassen! Je wilt immers van dat vettige gevoel af. Maar pas op: experts waarschuwen dat je haar te vaak wassen averechts kan werken. Als je de hoofdhuid blijft strippen van zijn natuurlijke oliën, reageert deze door juist nóg meer talg aan te maken om de balans te herstellen. En dat wil je absoluut voorkomen.

Het goede nieuws? Zodra je menstruatie voorbij is en de hormoonbalans zich weer herstelt, keert ook de kwaliteit van je haar vaak weer terug naar normaal. Zie het als een fase: soms heeft je haar, net als jij, gewoon even een momentje van extra zorg nodig.