Wat is collageen nu precies?

Collageen is een eiwit dat van nature voorkomt in je lichaam. Sterker nog, het vormt de basisstructuur van je huid. Daarnaast komt het ook voor in je spieren, pezen, nagels en haren. Als we het over huidverzorging hebben, doelen we meestal op het collageen dat zich in de lederhuid bevindt. Het is een vezelachtige stof die ervoor zorgt dat je huid stevig, elastisch en veerkrachtig is. Heeft de huid niet genoeg collageen, dan zakt deze in. Daardoor kun je een slappe huid, fijne lijntjes en rimpels krijgen. Je lichaam maakt zelf collageen aan, maar naarmate je ouder wordt gaat het lichaam minder collageen produceren. Met als gevolg dat er tekenen van huidveroudering verschijnen. 

Waarom neemt de aanmaak van collageen af? 

Als je ouder wordt produceert het lichaam minder collageen, maar er zijn ook andere factoren die invloed kunnen hebben op je collageenaanmaak. Denk bijvoorbeeld aan UV-straling, stress, een slecht dieet en luchtvervuiling. Zelfs als je structureel slecht slaapt, kan dit invloed hebben op de aanmaak van collageen. Je huid is namelijk continu bezig met het afbreken en aanmaken van collageen. Dergelijke factoren kunnen het evenwicht verstoren, waardoor je huid minder collageen aanmaakt. Daardoor kan er vroegtijdige huidveroudering optreden. 

Behalve dat je huid met minder collageen stevigheid verliest, kan de huid ook dunner, droger en gevoeliger worden. Omdat collageen een belangrijke rol speelt in je huid, kun je het verschil goed merken. Ondanks dat we de afbraak van collageen als gevolg van ouderdom niet kunnen tegengaan, is het wel mogelijk om de aanmaak van collageen te stimuleren en vroegtijdige huidveroudering tegen te gaan. 

Hoe kun je de huid goed ondersteunen? 

Er zijn verschillende manieren om de huid te ondersteunen. Zo is het bijvoorbeeld belangrijk om een gezonde levensstijl aan te houden. Zo zijn een goed slaapritme en een dieet met voldoende eiwitten en antioxidanten erg belangrijk. Daarnaast is het verstandig om roken te vermijden en om jezelf goed te beschermen tegen de zon. 

Behalve dat je levensstijl veel impact heeft, zijn er ook verzorgingsproducten die de aanmaak van collageen kunnen stimuleren. Ingrediënten als retinol, vitamine C en peptiden kunnen hierin veel betekenen. Retinol helpt het lichaam bij het aanmaken van collageen maar stimuleert ook het herstelvermogen van de huid. Vitamine C draagt bij aan het natuurlijke collageensyntheseproces. En een hydraterende crème met bijvoorbeeld hyaluronzuur zorgt ervoor dat de huid goed beschermd blijft en gevoed wordt. 

Een combinatie van levensstijl en goede huidverzorging 

Wil je vroegtijdige huidveroudering tegengaan, dan is het dus verstandig om je huid goed te ondersteunen. Dit doe je door middel van een gezonde levensstijl in combinatie met de juiste huidverzorgingsroutine. De eerder genoemde ingrediënten kunnen erg effectief zijn als je de huid wilt ondersteunen. Daarbij is het wel van belang dat je voor een formule kiest die goed is afgestemd op de behoeften van jouw huid.