Schoonheid uit een trosje: waarom druiven je nieuwe favoriete anti-aging 'product' zijn

Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn: snoepen van een schaal druiven om je huid te beschermen. Toch is dat precies wat wetenschappers suggereren in een nieuwe studie gepubliceerd door Science Daily. Druiven blijken namelijk veel meer te zijn dan een lekker tussendoortje; ze fungeren als een soort natuurlijk schild van binnenuit.

Een interne barrière tegen de zon

Voor het onderzoek aten deelnemers twee weken lang dagelijks ongeveer drie porties druiven. De resultaten waren opvallend. De onderzoekers zagen dat de activiteit van bepaalde genen in de huid veranderde. Je huid lijkt door het eten van druiven processen te activeren die de natuurlijke huidbarrière versterken.

Die barrière is je allerbelangrijkste verdedigingslinie. Het beschermt je tegen uitdroging, luchtvervuiling en – heel actueel – de schadelijke invloeden van de zon.

Minder 'slijtage' van je huidcellen

Maar er is meer. De deelnemers die braaf hun druiven aten, vertoonden na blootstelling aan uv-straling aanzienlijk minder tekenen van oxidatieve stress. In begrijpelijke taal: oxidatieve stress is de 'slijtage' van je huidcellen. Het is een van de hoofdoorzaken van vroegtijdige huidveroudering, pigmentvlekken en rimpels. Door dagelijks druiven te eten, help je je huid dus om beter om te gaan met de dagelijkse schade die het oploopt.

Bekijk ook

Déze spotgoedkope mascara is de favoriet van de redactie | Nouveau

Zó haal je het maximale uit je tros

Wil je je huid een handje helpen? Let dan even op hoe je je druiven eet:

• Houd het puur: Eet de druiven in hun geheel. De meeste krachtpatsers (zoals antioxidanten en polyfenolen) zitten namelijk in de schil en de pitjes.
• Skip de sapjes: Hoe lekker een glas druivensap ook is, bij het persen gaan veel van de belangrijke vezels en gezonde stoffen verloren.
• Kleur bekennen: Kies bij voorkeur voor donkerblauwe of rode druiven. De diepe kleur komt van anthocyanen, krachtige antioxidanten die je huid die extra boost geven waar je naar op zoek bent.

De basis blijft heilig

Hoewel we dol zijn op dit soort 'eetbare cosmetica', is er één belangrijke kanttekening: je trosje druiven is geen vervanger voor je zonnebrandcrème. Dermatologen blijven erbij: dagelijkse SPF is en blijft de nummer één regel voor een gezonde huid, ook als het bewolkt is. Zie druiven liever als je 'second line of defense'.

Combineer je gezonde snack met voldoende water, een goede nachtrust en een gevarieerd menu met bessen, noten en avocado, en je bent verzekerd van die felbegeerde glow.

Eet smakelijk, en laat die zon maar komen!