Haaruitval of gewoon een verkeerde wasbeurt? Déze fout in de douche maken we bijna allemaal

Je haar is een geweldige communicator; het laat je precies weten wanneer je niet goed in je vel zit of bepaalde voedingsstoffen mist. Maar soms is het probleem simpelweg mechanisch. Dermatologen en haarspecialisten vertellen aan HuffPost dat we vaak de mist in gaan door onze producten op de verkeerde plekken te smeren. Onthoud vanaf nu de 'Gouden Wasregel': de S van Shampoo is voor je Scalp (hoofdhuid), de C van Conditioner is voor de Cuticula (je haarpunten).

Shampoo

Het klinkt logisch, maar de praktijk is vaak anders. Shampoo is bedoeld om je hoofdhuid te reinigen: het verwijdert olie, dode huidcellen en productresten rondom de haarfollikels. William Gaunitz, tricholoog (haardeskundige), legt uit: "Een gezonde hoofdhuid is de basis voor haargroei. Maar shampoo op je punten smeren is een absolute no-go."

Zeker na je 45e, wanneer het haar vaak wat droger, fijner of brozer wordt, is dit cruciaal. Je punten zijn het oudste deel van je haar en hebben juist natuurlijke oliën nodig om te glanzen. Door daar agressief te gaan boenen met shampoo, strip je die beschermlaag weg, met pluizig haar en gespleten punten tot gevolg. Geen zorgen: als je je hoofdhuid uitspoelt, loopt het schuim vanzelf langs de lengtes, en dat is meer dan genoeg reiniging.

Conditioner

Conditioner heeft een totaal ander doel: het moet de haarschubben sluiten en beschermen. "Denk aan de schubben van een vis," zegt Gaunitz. "Shampoo zet ze open, conditioner zorgt dat ze weer plat gaan liggen zodat je haar glanst en handelbaar wordt."

De grootste fout? Conditioner op je hoofdhuid smeren. Je hoofdhuid produceert zelf al talg om de aanzet soepel te houden. Voeg je daar conditioner aan toe, dan krijg je niet alleen vet haar, maar verstik je ook de haarzakjes. Dit kan leiden tot hoofdhuid-acne, irritaties en zelfs een overmatige groei van gisten (zoals Malassezia), wat weer roos en ontstekingen veroorzaakt.

Bekijk ook

Zonnebrand-fabeltjes: 5 mythes die je vandaag nog mag vergeten (aldus dermatologen) | Nouveau

Kan dit echt leiden tot haarverlies?

Indirect wel. Een ongezonde, ontstoken hoofdhuid is geen goede voedingsbodem voor je haar, wat de uitval kan verergeren. Bovendien zorgt het verkeerd wassen voor haarbreuk. Als je haar aan de onderkant afbreekt omdat het uitgedroogd is door shampoo, líjkt je vlecht een stuk dunner, terwijl de wortels nog wel gezond zijn. Ook kan conditioner bij de aanzet je haar verzwaren, waardoor het futloos langs je gezicht hangt en de indruk wekt dat je volume verliest.

De juiste volgorde

Wil je je weelderige lokken behouden? Houd dan voortaan deze volgorde aan:

1. Masseer de shampoo uitsluitend in op je hoofdhuid. Gebruik je vingertoppen (niet je nagels!) om de bloedsomloop te stimuleren.
2. Spoel grondig uit en laat het schuim rustig over je punten glijden.
3. Breng conditioner alleen aan vanaf het midden van je haar tot aan de punten. Vermijd de bovenste vijf tot tien centimeter van je haar.
4. Lauw water is je vriend. Te heet water droogt zowel je huid als je haar uit.

Kortom: wees selectief met waar je soppt en smeert. Je haar zal je dankbaar zijn met extra glans, meer volume en die felbegeerde gezonde glow!