Dunner wordend haar na je 40e? Met deze 6 trucs houd je het gezond en sterk

We zetten 6 tips op een rijtje om je haar na je 40e gezond en sterk te houden.

1. Kies de juiste borstel

Eén tot twee keer per dag je haar borstelen is meer dan genoeg – die honderd slagen per dag zijn een fabeltje. Gebruik wel een zachte borstel, zoals een smalle bristle brush van zwijnenhaar. Deze verdeelt het natuurlijke talg van je hoofdhuid over je haar, waardoor het minder snel uitdroogt en mooi glanst.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

2. Was minder vaak

Te vaak wassen kan je haar uitdrogen en kwetsbaarder maken. Veel shampoo’s bevatten sulfaten en siliconen die je haar op lange termijn belasten. Gelukkig bieden steeds meer merken zoals L’Oréal Paris en Andrélon sulfaatvrije alternatieven die milder zijn voor je lokken.

3. Föhn slim

Haar en hitte zijn geen beste vrienden. Wil je föhnen, doe dit dan pas als je haar handdoekdroog is en gebruik altijd een hittebeschermer. Zo beperk je schade en blijft je haar veerkrachtig.

Bekijk ook

Nooit meer spijt na de kapper? Deze theorie helpt je om de juiste haarstijl bij je gezicht te kiezen | Nouveau

Houd je ervan om te experimenteren met nieuwe kapsels of draag je al jaren dezelfde haarstijl en ben je toe aan iets nieuws? Dan moet je volgens TikTok de 'Haircut Theory' gebruiken om de juiste coupe voor jezelf te bepalen.

4. Droog het los

Na het wassen je haar in een strakke handdoektulband wikkelen? Geen goed idee! Nat haar is kwetsbaar en breekt sneller af. Dep het voorzichtig droog, kam het met een grove kam en laat het zo veel mogelijk aan de lucht drogen.

5. Geef je kleur een boost

Ook al worden haarkleuringen steeds milder, het blijft een chemisch proces dat je haar belast. Wil je je haar beschermen tijdens het kleuren, vraag je kapper dan naar herstelbehandelingen zoals Olaplex, Smartbond of WELLAPLEX. Deze technologieën helpen de haarstructuur te versterken tijdens het verven.

6. Voed je haar van binnenuit

Sterk, gezond haar begint bij de juiste voedingsstoffen. Supplementen met biotine (vitamine B8), zink en ijzer kunnen je haargroei ondersteunen. Merken zoals Oenobiol en Solgar bieden speciale formules die helpen om je haar voller en sterker te maken.

Extra tip: wat als je haar dunner wordt?

Veel vrouwen merken rond hun 40e dat hun haar dunner wordt. Soms komt dit door stress of hormonale veranderingen, zoals na een zwangerschap of tijdens de overgang. Het goede nieuws? Er zijn manieren om haaruitval te beperken. Hydratatie speelt een grote rol – voldoende water drinken helpt niet alleen je huid, maar ook je haar. En minder vaak wassen voorkomt dat je haar uitdroogt en breekbaar wordt.