Dit is het állergrootste teken dat je de verkeerde bh draagt (en zo los je het op!)

We geven vaak de schuld aan het model van de bh of denken simpelweg dat ons lichaam is veranderd, maar in de meeste gevallen dragen we simpelweg de verkeerde maat. Hoe je dat zeker weet? Er is één cruciale rode vlag die we massaal over het hoofd zien.

Dé absolute rode vlag: de rugband kruipt omhoog

We denken vaak dat de schouderbandjes het zware liftwerk moeten doen, maar niets is minder waar. In werkelijkheid hoort maar liefst 80% van de steun uit de rugband te komen.

Het állergrootste teken dat je bh niet goed zit, is dan ook een rugband die aan de achterkant omhoog kruipt richting je schouderbladen, in plaats van mooi horizontaal op je rug te blijven rusten. Wat dit betekent? Je omvangsmaat is te wijd. De band is niet strak genoeg om het gewicht van je borsten te dragen. Het gevolg: de voorkant van je bh zakt naar beneden door het gewicht, waardoor de achterkant juist omhoog wordt getrokken.

4 andere onmiskenbare signalen dat het tijd is voor nieuwe lingerie

Naast de omhoogkruipende rugband, geeft je bh je nog meer subtiele hints dat de pasvorm niet optimaal is:

1. De 'dubbele borst'

Puilen je borsten aan de boven- of zijkant subtiel over de rand van de cups heen, waardoor er onder een strak shirt een extra welving ontstaat? Dit is een klassiek teken dat de cupmaat te klein is. Schroom niet om een cupmaat groter te proberen; de letter op het label is immers maar een cijfer.

2. Knellende schouderbandjes

Zitten er aan het einde van de dag rode, gevoelige groeven in je schouders? Dat komt doordat je schouderbandjes al het gewicht moeten dragen, wat – zoals je nu weet – de taak van de rugband is. De oplossing ligt vaak in een kleinere omvangsmaat, eventueel gecombineerd met een grotere cupmaat.

Bekijk ook

Langer plezier van je favoriete lingerie: zo was én onderhoud je jouw bh's | Nouveau

3. Het zwevende middenstukje

Het stukje stof en de beugel tussen je borsten (het middenvoor) hoort altijd mooi plat tegen je borstbeen aan te liggen. Ligt dit niet plat, maar 'zweeft' het er een beetje boven? Dan zijn de cups te klein en wordt de bh als het ware van je lichaam weggeduwd.

4. Afglijdende bandjes

Niets zo storend als bandjes die je constant weer op hun plek moet schuiven. Dit kan betekenen dat de bh simpelweg zijn elasticiteit heeft verloren, dat de omvang te groot is, of dat je smallere schouders hebt. In dat laatste geval is een model waarbij de bandjes op de rug iets dichter bij elkaar staan (zoals een racerback of een plunge bh) een prachtige oplossing.

Doe zelf de snelle 3-stappen check

Wil je nu direct weten of de bh die je vandaag draagt de test doorstaat? Doe deze drie snelle checks voor de spiegel:

• De vingertest: Schuif twee vingers onder de rugband op je rug. Dit moet er precies, met een lichte tegendruk, onder passen. Past je hele hand eronder? Dan is de omvang te groot. Krijg je er met moeite één vinger onder? Dan zit de band te strak.
• De armen-omhoog-test: Strek beide armen recht omhoog de lucht in. Wat gebeurt er? De bh (en vooral de onderband) moet perfect op zijn plek blijven zitten. Verschuift de bh omhoog of wijkt de onderkant? Dan is de maat niet juist.
• De haakjes-test: Controleer op welk haakje je bh dicht zit. Koop je een nieuwe bh? Zorg dan dat hij perfect past op het buitenste (meest losse) haakje. Een bh rekt door het dragen en wassen na verloop van tijd altijd iets uit; zo heb je altijd nog ruimte om hem later een haakje strakker te zetten.