Deze gewoonte geeft je huid meer glans na je 50e (en het kost je nog geen 10 seconden per dag)

De truc die wel eens zou kunnen helpen? Het zit 'm in iets heel eenvoudigs, dat je dagelijks in minder dan tien seconden kunt doen.

In een notendop

✨ Een simpele gewoonte die je huid direct frisser laat ogen
❄️ Een koude splash van 10 seconden stimuleert doorbloeding en vermindert zwelling
💧 Helpt poriën te verfijnen en maakt je huid beter toegankelijk voor verzorging
👩‍⚕️ Aanbevolen door dermatologen als aanvulling op je reinigingsroutine
🕒 Snel en doeltreffend: perfect voor de ochtendspits

De kracht van een koude splash

Na het reinigen je gezicht even afspoelen met koud water doet wonderen. Volgens board‑certified dermatoloog Dr. Jessie Cheung helpt koud water namelijk om bloedvaten samen te trekken, waardoor poriën tijdelijk strakker lijken en roodheid en wallen kunnen verminderen. Goed voor een frisse, heldere look met meer glans.

Daarnaast raadt de American Academy of Dermatology wel aan om je huid te reinigen met lauw water, en daarna even af te sluiten met koud water. De voordelen? Een betere doorbloeding, vermindering van zwelling en minder talgproductie.

Waarom het werkt

De werking van een koude splash zit in de natuurlijke reactie van je huid op temperatuur. Zodra je koud water op je gezicht aanbrengt, trekken de bloedvaten in je huid zich tijdelijk samen. Dit proces heet vasoconstrictie. Kort daarna verwijden ze zich weer, wat de doorbloeding stimuleert en zorgt voor een frisse, levendige uitstraling – een natuurlijke glow, zonder make-up.

Daarnaast heeft kou een kalmerend effect. Het helpt lichte roodheid te verminderen en zwelling – zoals puffy ogen na het slapen – te verzachten. Daardoor oogt je huid direct uitgeruster en gladder.

Bekijk ook

Deze veelgemaakte reinigingsfout kan je huid sneller doen verouderen, volgens dermatologen | Nouveau

En er is nog een bijkomend voordeel: je huid wordt na deze korte stimulatie vaak beter ontvankelijk voor huidverzorgingsproducten. Door de toegenomen doorbloeding én de lichte aanspanning van de huid kan een serum of crème beter worden opgenomen en zijn werk effectiever doen.

Een kleine kanttekening: koud water op zichzelf is geen goede reiniger. Gebruik daarom altijd eerst lauw water en een milde cleanser om make-up, talg en vuil te verwijderen. Pas daarna komt de koude splash als verfrissende, activerende afsluiter..

Zo pas je het eenvoudig toe

1. Reinig je gezicht met lauw water en een zachte cleanser
2. Sluit af met een korte splash (of zachte dep) koud water
3. Masseer eventueel luchtig met een gekoelde lepel of roller (optioneel)
4. Breng serum of moisturizer aan. De huid is nu optimaal ontvankelijk!