Déze 5 tekenen van collageenafname wil je kennen

Collageen is het eiwit dat je huid stevig, soepel en vol structuur houdt. Het werkt als een soort interne lijm die alles mooi op z’n plek houdt. Maar naarmate we ouder worden, draait ons lichaam de collageenproductie langzaam terug. En dat zie je – vaak letterlijk – terug in de spiegel. Door deze signalen van collageenverlies te herkennen, kun je op tijd in actie komen om je huid gezond, glad en stralend te houden.

Fijne lijntjes en rimpels

Ze verschijnen meestal als eerste rond je ogen, mond of voorhoofd: die fijne lijntjes die langzaam maar zeker veranderen in rimpels. Collageen is verantwoordelijk voor de elasticiteit en veerkracht van je huid. Als die aanmaak afneemt, wordt je huid minder vol en soepel en dat maakt expressielijnen zichtbaarder. Dit natuurlijke proces begint vaak al in je dertiger jaren, maar kan flink worden versneld door zon, stress, roken of weinig slaap. Je huid verliest haar jeugdige plumpness, en dat resulteert in een huid die net iets minder glad oogt.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Bekijk ook

Het beautygebied dat vrouwen 50+ altijd overslaan – en waarom dat zonde is | Nouveau

We smeren anti-agingcrèmes op ons gezicht, masseren serums in onze hals en investeren in shampoos die beloven ons haar weer dikker, glanzender of jeugdiger te maken. Maar één gebied, dat minstens zo bepalend is voor hoe ons haar eruitziet én aanvoelt, vergeten we steevast: onze hoofdhuid.

Verslapping van de huid

Collageen is als het geheime wapen dat je huid stevig en veerkrachtig houdt. Maar naarmate we ouder worden, begint dit langzaam af te nemen. Dat merk je vooral aan plekken als je kaaklijn, hals en wangen, waar de huid begint te verslappen. De structuur wordt minder strak, en dat kan een vermoeide of oudere uitstraling geven. Vooral rond je veertigste of vijftigste merk je dat de huid haar 'veerkracht' wat verliest – een teken dat je collageenvoorraad afneemt.

Droge en doffe huid

Je huid glanst en straalt wanneer ze goed gehydrateerd is en daar speelt collageen een grote rol in. Het helpt namelijk om vocht vast te houden. Maar als de productie daarvan omlaag gaat, wordt je huid droger, doffer en verliest ze haar levendige gloed. Wat je terugziet in de spiegel? Een grauwe teint, een trekkerig gevoel, en een huid die sneller reageert op invloeden van buitenaf zoals airco, kou of wind.

Zwakkere nagels en dunner haar

Niet alleen je huid, ook je nagels en haar profiteren van collageen. Dit eiwit zorgt voor stevigheid en structuur – de bouwstenen van glanzende lokken en sterke nagels. Als die ondersteuning minder wordt, kunnen je nagels sneller splijten of breken, en lijkt je haar wat dunner of kwetsbaarder te worden. Je merkt misschien dat je haar minder veerkrachtig valt of dat je nagellak minder lang mooi blijft. Het zijn kleine signalen die samen wijzen op een afname van collageen.

Langzamere wondgenezing

Een klein sneetje of schaafwondje? Normaal herstelt je huid dat moeiteloos, dankzij collageen. Maar als de aanmaak daarvan afneemt, kan het genezingsproces ineens stroever verlopen. Wondjes blijven langer zichtbaar, en je loopt meer kans op littekens. Dit heeft alles te maken met het feit dat collageen essentieel is voor de opbouw van nieuw weefsel. Minder collageen betekent dus letterlijk: minder herstelkracht.

Collageenverlies is een natuurlijk onderdeel van ouder worden, maar de effecten ervan zijn vaak goed zichtbaar én voelbaar. Door op tijd aandacht te besteden aan deze signalen – met bijvoorbeeld een collageenrijke voeding, huidverzorging of zonbescherming – kun je het verouderingsproces vertragen en je huid een handje helpen gezond, stevig en stralend te blijven.