Waarom je walgt van kleine dingen bij je partner (en wat dat écht over jou zegt volgens de wetenschap)

Waarom ervaren wij 'de ick' eigenlijk?

Recent onderzoek gepubliceerd in het gerenommeerde tijdschrift Personality and Individual Differences werpt een fascinerend licht op dit moderne romantische dilemma. Als ervaren vrouw heb je wellicht gemerkt dat bepaalde gewoonten van een partner plotseling onverdraaglijk kunnen worden - en dat blijkt helemaal niet zo vreemd te zijn.

De studie toont aan dat maar liefst 75% van de vrouwen dit gevoel ervaart, tegenover 57% van de mannen. Dit verschil roept interessante vragen op: zijn wij als vrouwen kritischer, of hebben we simpelweg een fijnere antenne voor details die niet kloppen?

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Wat precies is 'de ick'?

Eliana Saunders, hoofdonderzoeker van de studie, legt uit: "Hoewel de term recent populair is geworden op sociale media, verwijzen bronnen naar dit fenomeen al sinds het midden van de jaren negentig." Je zou kunnen zeggen dat onze generatie dit gevoel al lang kent - we hadden alleen nog geen naam ervoor.

Bekijk ook

Slaap je minder dan 6 uur? Experts leggen uit wat dat met je lichaam doet | Nouveau

We weten allemaal dat slaap belangrijk is, maar toch lukt het velen van ons niet om de aanbevolen zeven tot negen uur per nacht te halen. Experts waarschuwen dat regelmatig minder dan zes uur slaap serieuze gevolgen kan hebben voor je gezondheid – zowel lichamelijk als mentaal.

De cijfers spreken boekdelen

De onderzoekers vroegen deelnemers om hun ervaringen te delen via uitgebreide vragenlijsten. Ze categoriseerden gedragingen in acht groepen: fysieke verschijning, kleine blunders, digitaal gedrag, overdreven vrouwelijkheid, vrouwenhaat, irritante spraak, publieke gêne en overdreven gedrag.

De resultaten zijn opvallend:

• 64% van de deelnemers had 'de ick' ervaren, gemiddeld bijna 10 keer
• Slechts 26% beëindigde de relatie onmiddellijk
• 42% maakte later een einde aan de relatie
• 32% bleef ondanks het ongemak
• 80% deelde hun frustratie met vrienden (herkenbaar?)
• Slechts 28% besprak het direct met hun partner

Wat zegt dit over jouw persoonlijkheid?

Hier wordt het interessant voor ons als volwassen vrouwen. Het onderzoek koppelde 'de ick' aan drie persoonlijkheidstrekken: gevoeligheid voor walging, narcistische trekken en perfectionisme.

Gevoeligheid voor walging Mensen die over het algemeen snel walgen van dingen - denk aan bedorven voedsel of slechte geuren - ervaren ook vaker 'de ick' in relaties. Dit suggereert dat je natuurlijke afweermechanismen een rol spelen in romantische afwijzing.

Narcistische trekken Voordat je je zorgen maakt: dit betekent niet dat je narcistisch bent. Het gaat om subtiele trekken zoals het verlangen naar bewondering of het gevoel dat je hoge normen hebt. Als je jezelf herkent in deze beschrijving, ben je misschien gewoon selectief - wat op onze leeftijd helemaal niet verkeerd is.

Perfectionisme Mensen met hoge normen ervaren vaker 'de ick'. Als je na jaren ervaring precies weet wat je wilt en niet wilt in een relatie, is dat wijsheid - niet perfectionism

Moet je je relatie beëindigen vanwege 'de ick'?

Dit is wellicht de vraag die je werkelijk bezighoudt. Saunders nuanceert: "Het gevoel van walging kan een geldige indicator zijn van incompatibiliteit, maar het kan ook een symptom zijn van overgevoeligheid."

Reflectievragen voor jezelf:

• Is dit gedrag echt onacceptabel, of ben ik misschien té kritisch?
• Reflecteert dit een dieper probleem in onze relatie?
• Kan ik hier authentiek mee omgaan, of vecht ik tegen mijn eigen natuur?
• Wat zou ik een goede vriendin adviseren in deze situatie?

De wijsheid van ervaring

In deze fase van ons leven hebben we geleerd dat perfecte partners niet bestaan. Tegelijkertijd weten we ook wat we verdienen en waar onze grenzen liggen. Misschien is 'de ick' soms een nuttige waarschuwing, en soms een signaal dat we onszelf kritisch moeten bekijken.

Praktische overwegingen:

• Bespreek je irritaties met je partner voordat je conclusies trekt
• Vraag jezelf af of dit gedrag past bij een groter patroon
• Overweeg of je verwachtingen realistisch zijn
• Vergeet niet dat wij allemaal eigenaardigheden hebben

De conclusie? 'De ick' is menselijk en begrijpelijk. Maar voordat je een relatie beëindigt vanwege bungelende voeten of luid kauwen, neem even de tijd voor zelfreflectie. Soms ligt het probleem bij de ander, soms bij onszelf - en vaak ergens daartussenin.