Vroeg je kerstboom opzetten? Psychologen zeggen: doen!

Een boost voor je humeur

De dagen worden korter, de lucht grijzer en de regen valt in motregen of buien. Juist in deze periode van het jaar kan wat extra licht en warmte wonderen doen. De lampjes in de kerstboom zorgen letterlijk voor meer licht in huis, wat je energieker en positiever maakt. Psychologen noemen het in Journal of Environmental Psychology een natuurlijke manier om somberheid in de donkere maanden te bestrijden, en laten we eerlijk zijn: niets voelt zo troostrijk als dat eerste moment waarop de lichtjes aangaan.

Een portie nostalgie en gelukshormonen

Wie vroeg begint met kerst, haalt vaak ook een golf aan nostalgie in huis. Het ritueel van versieren roept herinneringen op aan vroeger: de geur van dennennaalden, kerstliedjes op de achtergrond, de spanning van wat er komen gaat. Die warme gevoelens wekken endorfines en serotonine op – de zogenaamde gelukshormonen. Een instant oppepper, nog voor de advent begint.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Samen genieten van het moment

Voor veel mensen is het optuigen van de kerstboom ook een sociaal ritueel. Samen lichtjes ontwarren, discussiëren over de juiste piek of die ene bal die al jaren meegaat – het zijn kleine momenten van verbinding. Juist nu het buiten kouder wordt en de avonden langer duren, voelt dat samenzijn extra waardevol.

Bekijk ook

Netflix pakt dit jaar groots uit met deze kerstfilms vol bekende gezichten | Nouveau

Netflix trakteert ons dit jaar opnieuw op een flinke dosis kerstsfeer met een reeks hartverwarmende films én een serie vol grote namen. Wij zetten alvast op een rij wat je kunt verwachten en wanneer je deze titels kunt bekijken.

Rust in plaats van kerststress

Wie nu alvast begint, wint meer dan alleen sfeer: tijd en rust. Door de boom vroeg op te zetten, verschuift de focus van “moeten regelen” naar “bewust genieten”. Het helpt om de feestperiode minder gehaast te beleven. De versiering wordt een vorm van ontspanning, een mindful moment waarbij je even niet nadenkt over werk, mails of boodschappenlijsten.

Goed voor jezelf én voor anderen

Onderzoek laat zelfs zien dat mensen met zichtbare kerstversiering vriendelijker en socialer worden ingeschat door hun buren. Met andere woorden: die twinkelende lichtjes achter je raam maken niet alleen jou gelukkiger, maar ook de voorbijgangers.

Dus terwijl de Sint dit weekend zijn stoomboot aanlegt en de geur van kruidnoten nog in de lucht hangt, mag de kerstboom best al een plekje krijgen. Niet omdat het moet, maar omdat het simpelweg goed voelt. En daar draait december uiteindelijk toch om.