Vliegen zonder oorpijn: 5 tips om fit (en zonder 'ploppen') op je bestemming aan te komen

Het is de klassieke vakantie-spelbreker: vliegoorpijn. Hoewel de klachten meestal tijdelijk zijn, krijgen je oren tijdens een vlucht behoorlijk wat te verduren. Het geheim (en het probleem) zit hem in de buis van Eustachius. Dit kleine gangetje verbindt je middenoor met je keel en moet de luchtdruk aan beide kanten van je trommelvlies gelijk houden.

Tijdens het stijgen en dalen verandert de druk in de cabine razendsnel. Je lichaam moet dan keihard werken om die druk te compenseren. Lukt dat niet snel genoeg? Dan komt er spanning op het trommelvlies te staan, wat zorgt voor dat bekende verstopte gevoel of een stekende pijn.

Waarom de zomer een extra uitdaging is

Het valt op dat we in de zomermaanden vaak méér last hebben. Dat is geen toeval. Hooikoorts en pollen irriteren de slijmvliezen in je neus en keel, waardoor de buis van Eustachius sneller verstopt raakt. Voeg daar de droge lucht in de cabine en de loeiende airco’s aan toe, en je oren beginnen de vlucht eigenlijk al met een achterstand.

Reizen met een hoortoestel

Draag je een hoortoestel? Dan vraagt de reis om een klein beetje extra voorbereiding. Door de overgang van de koelte in de cabine naar de tropische warmte buiten kan er condens ontstaan in je toestel. Een droogbox in je koffer is dan ook geen overbodige luxe. Vergeet bovendien niet om reservebatterijen of je oplader in je handbagage te stoppen; niets zo vervelend als niets meer horen terwijl je de weg naar het hotel probeert te vinden.

Bekijk ook

Reisziekte voorkomen in de auto en het vliegtuig: de beste tips voor een onbezorgde vakantie | Nouveau

5 tips voor een zorgeloze vlucht

1. Hydrateer en prepareer: Zorg dat je voor en tijdens de vlucht voldoende water drinkt. Heb je een verstopte neus? Gebruik dan een uurtje voor het landen een milde neusspray om de boel open te houden.
2. Houd je oren in beweging: Slikken, gapen of overdreven kauwen helpt om de buis van Eustachius te openen. Neem dus een pakje kauwgom mee in je tas.
3. Voor de (klein)kinderen: Reis je met een baby of jong kind? Laat ze tijdens het dalen drinken of op een speen zuigen. Dit reguleert de druk automatisch en voorkomt een hoop tranen.
4. Investeer in speciale oordopjes: Er bestaan filters die speciaal zijn ontworpen voor vliegreizen. Ze vangen het drukverschil op en filteren ook nog eens het hinderlijke motorgeluid weg.
5. Blijf wakker tijdens de landing: Het klinkt verleidelijk om even te dutten, maar tijdens de landing moet je actief blijven slikken en kauwen. Slapend passief zijn maakt de kans op pijnlijke oren veel groter.

Wanneer aan de bel trekken?

Meestal verdwijnen de klachten binnen een paar uur na de landing. Maar houdt het doffe gevoel of de pijn langer dan 48 uur aan? Of ervaar je plotseling gehoorverlies of duizeligheid? Raadpleeg dan altijd even een arts. Hoe sneller je erbij bent, hoe sneller je weer volop kunt genieten van het ruisen van de zee en de gezelligheid op het terras.

Safe travels!